Вопросы
Здравствуйте. Мне 16 лет, я учусь на первом курсе музыкального училища. Музыкальный путь у меня был не самый простой: позднее начало, не профессиональные педагоги, нехватка времени и так далее. Сложно было въехать в процесс, в коллектив (я интроверт, и человек не самый простой). После первого семестра я очень устала, плюс в конце начинала заболевать. Большие нагрузки, ранние подъемы, много стресса, одними словом, организм мой не выдержал, и январь, когда у нас был всего один экзамен и остальное время я отдыхала, я максимально мало занималась, ничего не хотела делать, мне было не очень интересно заниматься музыкой. Я очень много размышляла насчет своего дальнейшего пути и мне казалось (и кажется), что у меня вообще нет будущего в музыке. Я стараюсь, но скола будут те, кто лучше. И мне об этом постоянно твердят, и первую очередь - дома. Я очень не люблю это место из-за наряженный атмосферы и «чужеродности» в семье, хотя мои родители не в разводе, все биологические. Я бы очень хотела дома только спать и все свои дела делать без ведома родителей. Я не могу жить в полном контроле. Последнее время у меня с ними стена, особенно с мамой, так как она больше вторгалась в моё личное пространство. Недавно у нас был очень тяжелый разговор, в котором она рассказывала про моё отсутствие перспектив, если я буду продолжать так же жить. Она подслушивала под дверью, как я занимаюсь на инструменте и сделала такие выводы, хотя у неё нет музыкального образования. Так же, она очень часто говорит мне о том, что очень плохо, что я имею личную жизнь, и что она погубит абсолютно всё во мне (у меня есть любимый человек. И, возможно из-за него я ещё не натворила ничего со своим здоровьем из-за своего довольно тяжелого состояния). Она наверное считает, что весь контакт должен быть исключительно деловой и только с теми, кто может что-либо когда-то дать и «продвинуть». Она очень подробно рассказывала мне то, что я не достойна своего парня, потому что он лучше меня играет на своем инструменте и больше времени уделяет музыке. Ведь люди вместе друг с другом только потому что они хорошие музыканты, а если они плохие специалисты в своей области, то им наверное стоит покончить с собой.
И вот сейчас, когда начался семестр, моя нагрузка стала невыносимой, времени заниматься почти нет, мне кажется, что я все теряю. Я теряю свое собственное уважение, я теряю контроль над собой, я очень сильно устаю. Мне кажется, что я пробью дно и моя жизнь потеряет смысл. Может, я утрирую, но мне правда очень тяжело сейчас. Мне кажется, что свою любовь надо заслужить трудом. Я стараюсь бороться с этим убеждением, но надо ли? Вдруг все, что я рассказываю, это глупые отмазки маленьких детей и за этим кроется обычная лень? И я на самом деле никто и просто слишком ленивая.
Я очень запуталась. Я ничего не хочу. Я хочу просто быть счастливой, но не знаю, с чего начать.
Спасибо
Здравствуйте, Анастасия. В своем обращении вы пишите, что стали сомневаться в выборе своей профессии. Вам сложно учиться, вы ощущаете усталость от большой нагрузки и много размышляете о своем будущем. Все еще осложняется тем, что дома вы не чувствуете поддержки от родных, а сталкиваетесь с критикой со стороны близких. Единственное на что вы можете опереться - это ваш молодой человек. Анастасия, в вашем письме слышится много переживаний и поиск ответов на свои вопросы. У вас сейчас непростой период – это адаптация в новом для себя коллективе и обучение новой для себя деятельности. Вопросы о правильности сделанного выбора в пользу музыкального училища, могут возникать у вас из-за того, что профессию выбирали за вас (возможно родителям так хотелось) или же у вас были иные представления об этой специальности, которые не совпадают с реальностью. Анастасия, ведь когда человек занят тем, что приносит ему удовольствие, разве будет возникать столько вопросов? Есть ли у вас возможность рассказать об этом своим родителям? Или же вы боитесь их разочаровать?
Убеждение: «надо заслуживать чужую любовь» рождается еще в детстве. Нужно быть очень хорошей девочкой, чтобы добиться похвалы от родителя. Нужно делать идеальную уборку, принести пятерок из школы, не баловаться и вести себя прилично и многое другое «нужно». Стоит только оступиться, как можно нарваться на критику. И какой делает вывод человек, если у него не получается получить желаемое? Бесконечная критика себя. Не важно, сколько вам будет лет, это убеждение сидит глубоко внутри и с возрастом самостоятельно никуда не исчезает.
Анастасия, вы имеете полное право на эмоции, которые сейчас проживаете. Вы имеете право на усталость – это нормально. При этом обратитесь к себе с вопросом: «Музыка – это действительно мое? Я хочу этим заниматься, мне действительно это нравится?». Если ответ положительный, то примите тот факт, что у вас сейчас непростой период, вам нужно время чтобы адаптироваться в новой для вас деятельности. Если же ответ отрицательный, то вам необходимо откровенно поговорить с родителями о том, что вы не планируете дальше этим заниматься и сейчас вся ваша энергия уходит не на обучение, а на сопротивление. Понимаю, что возможно вам некомфортно откровенно поговорить с родителями об этом, т.к. может присутствовать страх разочаровать их. Что с этим делать?
1. Вы можете расстраивать других людей и это неизбежно. Не получится прожить эту жизнь и никого при этом не расстроить.
2. Признать тот факт, что каждый человек сам себя расстраивает своими интерпретациями (или тем, что он ничего не делает с ситуацией, чтобы ему было хорошо).
3. Отпустить контроль чужих эмоций. Мы не контролируем чужие переживания. Если ваш родитель выбирает расстроиться на нормальные и обычные для всех вещи - это не ваша вина.
4. Дайте право себе на свое мнение. Ваше мнение имеет место в этом мире. Оно может не совпадать с чужими убеждениями и это нормально. Вы имеете право проявлять себя так, как вы считаете нужным.
5. А что плохого случится с вашим родителем, если вы проявите себя? Разозлится, расстроится, обидится, заплачет, заболеет, умрет, отвергнет вас, проявит агрессию? Что в этом ужасного? С этими последствиями невозможно справиться? Помните, что ваши родители несут за свою жизнь ответственность самостоятельно и если они выбирают стрессировать себя из-за ваших действий - вы тут не причем. Они имеют право на свой невроз.
6. Учимся говорить нет. Вы не обязаны со всем соглашаться. Вы не обязаны делать то, что вам не хочется делать.
7. Разъединить себя с внешним. Вы можете воспринимать себя через что-то, что находится вне вас. Вы не равны мнению родителей. Если они думают о вас плохо, это не значит, что вы плохой. Вы не равны ситуации. Если вы попали в сложную ситуацию, это не делает вас неудачником. Вы не равны ошибке. Если вы ошибаетесь, это не делает вас никчемным. Вы не равны самочувствию ваших родителей. Если они страдают - это не делает вас ужасным.
8. Учитывайте последствия. Подобные действия могут кардинально изменить ситуацию. В том числе и плачевным для вас способом. Прежде чем отстаивать себя, подумайте, а готовы ли вы столкнуться с последствиями. Готовы ли вы лишиться поддержки родителей? Готовы ли вы их потерять? Готовы ли вы выдерживать шквал эмоций, который польется на вас?
Анастасия, у вас сейчас непростой период, поддержка со стороны – это первое на что стоит обратить внимание. Если у вас нет возможности получить такой опоры от близких вам людей, возможно, стоит обратиться за консультацией к психологу. Вы всегда можете зарегистрироваться в личном кабинете нашего сайта, где у вас будет возможность работать со специалистом в формате диалога.
С уважением, Любовь.