Юля, в своем обращении вы пишете о том, что вас беспокоит чувство вины, связанное с тем, что вы могли обидеть свою бабушку. Также вы переживаете из-за того, что может произойти что-то плохое. Вы написали, что хотели бы дойти до бабушки, но понимаете, что не успеете, и из-за этого вы не знаете, что делать.

Чувство вины – это мучительно, поэтому важно, что вы решили с этим обратиться и поделить тем, что вас гложет. Чувство вины – это негативное эмоциональное состояние, вызванное тем, что человек совершил что-то, противоречащее его моральным убеждениям или социальным нормам. Это состояние может стать толчком к переосмыслению своих поступков и дальнейшему личностному росту.

Исходя из того, что вы, Юля, написали, я могу предположить, что вы переживаете о том, что могла подумать об этом ваша бабушка, обиделась ли она. Также вы говорите о том, что вам не хотелось ехать с ней, и вы чувствуете вину из-за того, что сначала согласились, а потом передумали.

Юля, для более полного понимания ситуации необходимо определить, что хотела ваша бабушка, какие у нее были мотивы взять вас с собой, что сподвигло вас согласиться поехать, из-за чего вы этого не хотели и почему передумали. Если вы зададите себе эти вопросы и попробуете максимально честно на них ответить, вы сможете понять причину своих действий и учесть их в дальнейшем при выстраивании отношений с вашей бабушкой, другими родственниками или людьми.

Юля, мы не можем знать, что думает об этой ситуации ваша бабушка, мы можем только предполагать. Поэтому я бы рекомендовала поговорить с ней об этом по ее возвращении или по телефону, если вы чувствуете необходимость объясниться, и предполагаете, что это уменьшит ваше чувство вины. Однако помните, какие бы мысли другие люди не испытывали по отношению к вам, это не коим образом не определяет вас как личность, и уж точно не говорит о вас, вашем характере. Это их представление о вас на основе своих убеждений, принципов, воспитаний. И вы сами решаете, насколько это соответствует или не соответствует вам.

Я вижу, что вы тревожитесь о том, что может произойти. Тревога направлена в будущее, а мы не можем знать, что произойдет в будущем. Кроме того, тревога забирает много сил и энергии, которая может понадобиться потом для решения различных вопросов. Поэтому попробуйте подумать над тем, что вы можете сделать в настоящем, например, провести с кем-то время, уделить внимание себе, т.е. переключиться. Иногда мы можем не замечать то хорошее, что есть в нашей жизни, будь то ясная погода, теплый свитер, тихий вечер. Попробуйте каждый день находить для себя такие моменты. И, когда тяжкие мысли будут снова приходить, вы сможете противопоставить им то хорошее, что есть или было. В ваших силах попробовать начать управлять своими мыслями и своей жизнью.

Юля, берегите себя!

С уважением, Полина