Здравствуйте, Настя!

В своем обращении, Вы пишите, что у Вас возникают мысли о своей никчемности, ненужности и бессмысленности этого мира.

К сожалению, из Вашего обращения не совсем понятно, что стало источником столь мрачных мыслей. Возможно, у Вас в жизни произошла ситуация, которая стала триггером для развития суицидальных мыслей или же есть обстоятельства, люди или окружение, которое приводит к тому. Что у Вас возникают эти мысли.

В любом случае, любые мысли можно контролировать и очень важно оспаривать. Настя, к сожалению, в данном формате работы, я не могу задать Вам уточняющие вопросы, чтобы более детально разобраться в причинах, вызвавших подобное состояние, поэтому прошу Вас ответить на них для себя самостоятельно. В вашем обращении, Вы говорите, что Вы ужасная и никчёмная и Вам лучше умереть, чем жить в этом мире. Скажите, что это значит для Вас? Как именно Ваша никчемность проявляется в поведении, и какие действия, приводят Вас к тому, что эта мысль «цепляет» Вас и Вы верите в то, что никчёмны? Что плохого в том, чтобы быть никчемным? Какие эмоции возникают у Вас при этом? Если Вы узнаете, что все же ужасны и никчёмны, то какие действия предпримите? Что это говорит о Вас?

Настя, рубрика "Вопрос психологу" предполагает один вопрос и один ответ, поэтому я предлагаю вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все беспокоящие Вас чувства и переживания.

С уважением, консультант службы.