Вопросы
Здравствуйте! Я Алиса, мне 19 лет. Так как я студентка, то я живу вместе с родителями. И у моего отца окр. Каждый день он устраивает жутчайшие скандалы из-за того, была ли закрыта дверь (даже если никто не выходил из квартиры), заходил ли у нам кто-то, и не брали ли его паспорт. Проблема в том, что человек отказывается от врачебной помощи, а я уже не знаю что делать. Из-за психологического насилия в детстве я не воспринимаю криков даже не в свою сторону, а кричит и скандалит он вечно. Мне страшно возвращаться домой, потому что в стенах квартиры из-за него сущий ад.
Алиса, здравствуйте! Вы сообщаете о сложностях, возникающих от совместного проживания с отцом, страдающим ОКР. Это сложно, и порой невыносимо, ведь то, что является нормой и необходимостью для больного, для здорового человека может выглядеть глупо, бессмысленно, очень тяжело. И то, что Вы готовы просить помощи, стараетесь разобраться в ситуации, говорит о том, что Вас не все равно на себя и свое состояние. Данный момент имеет очень важный ресурс, на который можно опираться в дальнейшем.
Старайтесь не сдерживать свои переживания. Постарайтесь отслеживать их и выражать в приемлемых для вас условиях, если есть потребность в том, чтобы проявлять гнев, тревогу или плач в некоторых ситуациях, делайте это. Позволяйте своему организму эмоциональную разрядку, это естественно и нормально. Подумайте, кто мог бы вас понять, поддержать, кому вы могли высказать все то, что вас тревожит, огорчает, злит?
Вместе с тем придерживайтесь своих границ настолько насколько это возможно – обозначьте свою территорию в квартире, своё время, свои интересы и потребности. Попробуйте объяснить отцу, что помимо него в доме живут ещё другие люди и у них тоже есть право на жизнь, на свой комфорт. Старайтесь договориться, что кричать и скандалить ему лучше в ваше отсутствие, например, когда вы на учёбе.
Постарайтесь по возможности в конструктивной и позитивной форме донести до него, что обращение к специалисту помогло бы облегчить состояние ему, а также членам семьи. Вероятно, придётся доносить это неоднократно, учитывая его особенности восприятия.
В интернет пространстве много информаций, в том числе видеороликов, где люди, страдающие ОКР, делятся своими историями, опытом того, как они преодолевают болезнь, как лечение и терапия минимизируют ее влияние на жизнь, вероятно, это помогло бы ему решиться на лечение.
Поощряйте его позитивные действия, к примеру, дни без скандалов стоит выделить и акцентировать на этом внимание, поддержать и сказать, что это хороший результат, что ему удаётся больше контролировать себя, своё состояние.
Алиса, держитесь, и подумайте над тем, что еще могло бы вас поддержать в этой ситуации, помочь. В любое время Вы можете позвонить на нашу горячую линию экстренной психологической помощи, телефон которого указан на главной странице сайта.
С уважением, консультант службы!