Вопросы
Здравствуйте. Мне 23 года , парню скоро 24. Он сам зарабатывает неплохо, я тоже работаю. Общаюсь с парнем 1,5 года. Он из другой страны и мы проводили время в жизни , он прилетал ко мне. По его плану в конце этого года он уже мог бы жить в моем городе. Утром, днём и вечером мы всегда на связи . Мы изучаем вместе языки, он работает и помогает мне материально. Поддерживал в трудных ситуациях и морально. Его родственники знают обо мне и он хотел меня с ними знакомить . Собирался жить в моей стране, выучил для этого язык и нашёл направление в работе. Купил билет на самолёт и мы должны были встретиться через 2 недели. Но мы постоянно стали ругаться . И вот в последнюю ссору я сказала ему не приезжать , потому что он не слышал меня и не было понимания . Я просила его не повторять фразы по типу «ты ничего не понимаешь», « что у тебя за логика». Я считаю это оскорблением в большом количестве. Но вот он сказал это и моё терпение лопнуло. Я мы не общались сутки, я решила позвонить и спросить , собирается ли он звонить вообще ( всегда звонил после ссоры). На что он начал мне говорить , что со мной ничего хорошего быть не может , потому что я его оскорбила матерными словами ( я могу сказать мат от отчаяния , но не в его адрес, а в воздух). Он решил , что я всегда его матерю . Я спросила, нужна ли я ему и он сказал нет. Что не представляет свою жену , которая материт его в будущем . Я спросила , передумал ли он на мне жениться и он ответил : « я не фанат». Я видела , что он собирался действовать закончить общение. Мы говорили 3 часа и после он сказал , что если я обещаю не материться на него, то мы можем продолжать и что он все еще меня любит . Но иначе ничего не получится.
Кто в этой ситуации неправ ? Как можно быть с человеком, который говорил тебе в лицо , что уже не хочет на тебе жениться и мог уйти ? Я думаю, что любящий человек будет пытаться поговорить , но он даже не собирался . Сказал: « я и так звонил всегда 1,5 года и ты меня не уважала». Я чувствую , что если продолжу с ним общение, то никогда не поверю в его любовь уже . Потому что по моей логике , мужчина не отпустит, если ему нужна.
Здравствуйте, Виктория!
Едва ли хоть одни отношения обходятся совершенно без ссор. Однако не всегда их удается легко разрешить.
Ссоры в отношениях — это нормально, ведь два человека сталкиваются с границами друг друга. Как раз одним из признаков зависимых отношений является отсутствие наблюдения за тем, что в паре есть второй человек. Если в паре никогда не выясняют, что между ними происходит, не выражают свои чувства, как будто бы все друг про друга знают, такие отношения нельзя считать образцовыми.
В конфликтах и ссорах, мы часто можем переходить ту тонкую грань "что можно говорить, что нельзя", переходить на личности и т.д. Вы написали, что молодой человек дал Вам обратную связь о том, что его задело в Ваших словах и почему он так среагировал на это (не писал и не звонил). Возможно и он не хотел, чтобы его слова так отразились на Вас. Говорили ли Вы ему о своих чувствах и сомнениях. Очень важно проговорить это с партнером и проработать это здесь и сейчас. Для того, чтобы обсудить сложившуюся ситуацию, рекомендую Вам использовать «Я-сообщения» как метод эффективного общения. Вы сможете показать ему, что ответственность за свои чувства берете на себя
Я-сообщения» строятся по четырем правилам:
1. ГОВОРИМ О ЧУВСТВАХ
В первую очередь необходимо обозначить собеседнику, какие эмоции мы испытываем в данный момент, что нарушает наш внутренний покой. Это могут быть такие словосочетания, как «я расстраиваюсь», «я волнуюсь», «я огорчаюсь», «я переживаю».
2. СООБЩАЕМ О ФАКТАХ
Затем мы сообщаем о том факте, который повлиял на наше состояние. Важно быть максимально объективным и не давать оценок действиям человека. Просто описываем, что именно повлекло за собой последствия в виде упавшего настроения.
Отметим, что даже начиная с «Я-сообщения», на этом этапе нередко мы переходим на «Ты-сообщение». Это может выглядеть следующим образом: «Я раздражаюсь, потому что ты никогда не приходишь вовремя, «Я злюсь, потому что у тебя вечный беспорядок».
Чтобы этого избежать, лучше использовать безличные предложения, неопределенные местоимения и обобщения. К примеру, «Я расстраиваюсь, когда опаздывают», «Мне неприятно, когда в комнате грязно».
3. ДАЕМ ОБЪЯСНЕНИЕ
Потом нужно постараться объяснить, почему именно нас задевает тот или иной поступок. Таким образом наша претензия не будет выглядеть необоснованной.
Так, если он опоздал, можно сказать: «...потому что мне приходится стоять в одиночестве и мерзнуть» или «...потому что у меня мало времени, а я бы хотел подольше побыть с тобой».
4. ВЫРАЖАЕМ ЖЕЛАНИЕ
В завершение надо рассказать, какое поведение оппонента мы считаем предпочтительным. Допустим: «Мне бы хотелось, чтобы меня предупреждали при опоздании». В итоге вместо фразы «Ты снова опоздал» мы получаем: «Я волнуюсь, когда друзья опаздывают, потому что мне кажется, что с ними что-то случилось. Мне бы хотелось, чтобы мне звонили в случае опоздания».
Конечно, «Я-сообщения» могут не сразу стать частью вашей жизни. Требуется время, чтобы перестроиться с привычной стратегии поведения на новую. Тем не менее стоит продолжать прибегать к этой технике каждый раз, когда случаются конфликтные ситуации.
С ее помощью можно значительно улучшить отношения с партнером, а также научиться понимать, что наши эмоции — только наша ответственность.
Используя данную технику, Вы увидите, что ваши разговоры все чаще будут заканчиваться конструктивно, не оставляя обидам шанса навредить эмоциональному состоянию и отношениям.
С уважением, консультант службы.