Вопросы
Добрый день! Я первый раз прибегаю к данному способу поиска решения. Мне 23, я вышла замуж полтора года назад, но сейчас все приближается к разводу. Мы с мужем в отношениях 6 лет и вот решили поженится, это был взвешенный и обдуманный поступок, к которому мы шли 2 года. Он у меня первый во всех отношениях, но вот проблема, он мне изменял, первый случай был задолго до брака, мы проработали проблему и решили остаться вместе. все было хорошо, даже занялись планированием беременности. Но он мне снова изменяет, это очень тяжело, поскольку я понимаю что люблю его. Причем это не просто интрижки на одну ночь, он изменяет пол года с одной девушкой. Я даже читала их переписку, он не скрывает что любит меня, но как такое простить. Я абсолютно не знаю что делать, ни дня в своей жизни я не жила одна, мне очень страшно, что я не справлюсь, что снова не полюблю, по крайней мере не так. У меня появился комплекс в сексуальном плане, мне кажется, что я не смогу никого удовлетворить и так и останусь одна, плюс проблемы со здоровьем и если не зависти ребенка в ближайшее время, то есть риск что его не будет вообще. У меня полностью опустились руки
Здравствуйте, Мария. Вас переполняют сильные эмоции, связанные с изменой Вашего мужа. Вам тяжело осознавать случившееся, поскольку Вы возлагали надежды на Ваш брак, в котором мечтали в скорое время стать мамой.
Мария, позвольте поддержать Вас, Вы испытываете боль, которую тяжело переживать. К сожалению, такое явление как измена – нередкое событие в семье. Безусловно, причиной тому могут быть разные ситуации, но ответственность, в первую очередь, лежит на человеке, который изменил.
Мария, Вы в праве переживать все те чувства, о которых Вы написали. Это совершенно нормально, что Вы не знаете, как простить мужа. При всем при этом Вы испытываете страх остаться одной.
Эмоции – должны находить выход, а рядом крайне необходима поддержка близких и родных людей. Помните, что Вы не одна и всегда можете рассчитывать на поддержку со стороны. Дайте себе возможность поразмыслить о случившемся, затем восстановите свои ресурсы. После того, как эмоции станут не такими интенсивными, задайте себе вопрос, чего Вы хотите? Простить? Уйти? Разъехаться на время? Важно понимать свои чувства. Только потом Вы можете начать диалог с мужем, чтобы решить все то, что произошло между Вами. Вы писали о том, что у Вас появились комплексы на этой почве, подумайте, действительно ли эти мысли истинны для Вас? Поскольку ситуация, когда Вам изменяет Ваш близкий человек – повторилась. Помните, что не каждая женщина сможет простить поступок мужа, но те, кто на это решается – проводят колоссальную работу над собой, особенно над своим эмоциональным состоянием.
Мария, сейчас в Вас много эмоций, особенно обиды и непонимание того, почему эта ситуация произошла с Вами. Хочется порекомендовать Вам на этом этапе попробовать технику, которая позволит отпустить обиды. Когда мы отпускаем обиды – становится легче, поскольку тот груз, который был влиял на эмоциональное состояние. Если Вы чувствуете обиду и несправедливость, напишите письмо Вашим «обидчикам», но не отправляйте, а просто сожгите. Так будет проще работать с Вашими эмоциями. Напишите все, что Вас задевало, о всех переживаниях, а когда будете сжигать – мысленно постарайтесь простить обидчика. Да, это может быть непросто. Для начала достаточно будет просто написать письмо и сжечь. Попробуйте сделать технику и Вы обнаружите, как Вам становится легче. Также, постарайтесь для себя понять, какое будущее Вас ожидает в браке, либо при его отсутствии. Разделите лист на две колонки и запишите все «за» и «против».
Мария, к сожалению, задать Вам дополнительные вопросы в рамках консультации вопрос/ответ – не представляется возможным. Поэтому рекомендую Вам сделать следующее: прислушиваться к своему состоянию, работать со своими чувствами, давать себе время на восстановление и окружить себя заботой близких людей. Вы всегда можете начать очную сессию с психологом, который поможет Вам пережить этот период быстрее и принять для себя то или иное решение. Также, Вы можете начать посещать группы поддержки, пообщаться поближе с людьми с аналогичными проблемами. В качестве дополнительной поддержки Вы можете позвонить на телефон горячей линии по номеру +7 495 989 50 50.
Искренне надеюсь, что в скором времени Вы найдете в себе силы идти дальше.
С Уважением, консультант службы.