Вопросы
я ненавижу себя, ненавижу все в себе. у меня есть рпп, ненавижу свою внешность. при этом у меня ужастный характер, я терпила, я не способна на адекватные взаимоотношения с людьми которыми дорожу. у меня постоянная тревожность, паническе атаки. я одна, всем все равно на мою жизнь, они хотят от меня только удобства, их не волнуют мои проблемы. я просто ненавижу свою жизнь, у меня проблемы с селфхармом, больше всего я хочу умереть. я устала существовать, выход я вижу только в суициде
Здравствуйте, Ника. В Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете тяжелые времена. Вы ощущаете несправедливость жизни по отношению к себе, ощущая себя одинокой, не принимая себя. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Ника, в первую очередь, позвольте искренне Вас поддержать, поскольку Вы находитесь действительно в непростой ситуации, с которой можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на негативных аспектах жизни, не обращая внимания на дальнейшие перспективы.
Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния, необходима полноценная очная консультация психолога/психотерапевта/психиатра. Можно начать работу над сложившейся ситуацией только с психологом, но всё же важно получить консультацию у специалистов-медиков (психотерапевта или психиатра), чтобы оценить своё состояние комплексно. Очень ценно, что Вы уже осознали наличие у себя проблем, которые мешают Вам жить, теперь нужно проявить активную позицию в том, чтобы справиться с ними.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе "Личный кабинет". Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.