Вопросы
Здравствуйте! Меня беспокоят мои проблемы с гипер-эмоциональностью, ранимостью и есть боязнь потерять человека, остаться одной, также нет любви к себе, нужна поддержка, как перестать плакать и беспокоиться, я хочу быть с человеком и понимаю, что эти проблемы мешают мне в отношениях, я и сама не хочу быть такой, я отвечаю на добро другого человека негативом, потому что не верю, что меня правда любят, я хочу измениться и понять эти проблемы, но мне безумно становится страшно, когда человек говорит мне «мы расстаемся», у меня начинается паника, я кричу, плачу, но хочу все вернуть, мне говорят «нет, это ни к чему не приведет», я хочу исправиться и хочу, чтобы меня не бросали, либо как-то перебороть это.
Диана, Здравствуйте!
Мне очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с столь сильными эмоциональными переживаниями. Говорить о своих чувствах и переживаниях, искать поддержки и понимания, совершенно нормально и правильно! Не всегда есть светлые моменты и силы, чтобы справиться с трудностями, поэтому обращение за помощью, очень смелый шаг! Когда человек проговаривает свои чувства и переживания, он дает им возможность выхода, что положительно влияет на его психоэмоциональное состояние.
Вы пишите, что боитесь потерять человека, услышать от него отказ, однако это вызывает у Вас сильные чувство паники и страха, а проблемы в отношениях Вы связываете с гипер-эмоционнальностью, ранимостью и нелюбовью к себе.
Диана, к сожалению, в данном формате работы, я не могу задать Вам уточняющие вопросы, чтобы более детально разобраться в причинах, вызвавших подобное состояние, поэтому прошу Вас ответить на них для себя самостоятельно. В своем обращении, Вы пишите, что у Вас есть потребность в любви, Вы хотите быть с человеком, однако отвечаете, а добро в негативном ключе. Как вы думаете, с чем может быть связанна данная поведенческая реакция? С чем это может быть связано?
В вашем обращении чувствуется, что Вы переживаете и Вам очень важно сохранить общение с человеком, однако Вы не верите, что это так. Также, Вы очень часто просите поддержки. Какие именно формы поддержки смогут помочь Вам? От кого именно Вам не хватает поддержки? Говорили ли Вы с молодым человеком, о том, что Вам важно быть с ним, однако очень боитесь? С чем именно связан Ваш страх? Объективен ли он? Есть ли обоснования и доказательства того, что Вас могут не полюбить? Как вы думаете, если бы Вы реагировали и вели себя по-другому, ситуация могла бы измениться?
Диана, также, Вы всегда можете обратиться на телефон «Горячая линия» экстренной психологической помощи МЧС России (+7(495)989-50-50), где в режиме живого разговора обсудить с психологом беспокоящие Вас переживания. Так же можно открыть тему в рубрике «личный кабинет» и пообщаться с психологом в формате диалога.
С уважением, консультант службы.