Здравствуйте Анастасия.

Исходя из содержания Вашего обращения, осмелюсь предположить, что в текущий момент времени Вы крайне истощены. Причина – сложные взаимоотношения на работе и отсутствие поддержки со стороны самых близких... Анастасия, Вы большая молодец, что обратились по данному поводу за помощью. Ваши действия говорят о том, что Вы действительно намерены решать проблему. И не намерены мириться и принимать текущее положение дел. А значит Вы уже сделали значительный шаг в направлении разрешения текущей ситуации. Но, данное разрешение требует от человека взвешенного и комплексного подхода. Вплоть до медицинского обследования. Ведь зачастую, в ситуации, когда человек крайне истощён, он не в силах увидеть направление, в котором нужно двигаться. Элементарно, на физическом уровне, не хватает ресурсов. В силу неких объективных причин весь комплекс микроэлементов, необходимых для нормальной работы нервной системы, перегорел. А восстановиться, в силу нашего бешенного ритма жизни, не успевает. По этой причине, главное, что необходимо сделать в этой ситуации, это пройти комплексное медицинское обследование. Поэтому, следует обратиться к врачу-психотерапевту очно.

Но, не менее важно в этой ситуации и общение. Возможность выговориться. Понимание того, что кто-то услышит. Поэтому, прежде всего, я бы рекомендовал Вам обратиться на телефон доверия нашей Службы +7 (495)989-50-50 (анонимно, бесплатно), где в режиме живого разговора есть возможность обсудить со специалистом беспокоящие вас вопросы. Звоните. Не медлите. В любое время. Искренне желаю Вам благополучия.

С уважением, специалист службы.