Здравствуйте. Вы написали, что быстро привязываетесь к людям, проявившим к вам внимание, однако ваши ожидания от этого общения не совпадают с реальностью, поэтому вы разочаровываетесь.

Чтобы разобраться в этой ситуации, попробуйте сопоставить произошедшие с вами ситуации: чем они были похожи, какие были предпосылки к подобному развитию отношений, что могло предупредить вас о том, что все может пойти не по «нужному сценарию». Также важно понимать и оценивать свои и чужие личные границы, обговаривать, что вам подходит в общении, а что нет, анализировать свое поведение и поведение другого человека. Вы можете даже запросить у этих людей обратную связь (и дать им свою) о том, почему ваше общение не сложилось. Эта информация может вам помочь личностно расти, развивать свои коммуникативные навыки, учиться выстраивать личные границы с людьми. Это не значит вступать с ними в конфронтацию, но ясно обозначать, как с вами не следует себя вести, что вам это нравится и не нравится. Залог построения долгосрочных межличностных отношений – открытость, честность и правильная коммуникация.

Постарайтесь сместить фокус внимания от других людей на внимание к себе. Уделите больше времени изучению себя, своих привычек и особенностей. Самодостаточность в этом смысле – это состояние внутреннего комфорта и удовлетворённости, когда человек чувствует себя полноценным и достаточным для существования. Именно она помогает нам проявлять себя в мире, учиться и становиться сильнее, качественнее налаживать контакты.

Искренне желаю вам сил и веры в себя. С уважением, консультант службы.