Здравствуйте, Владислав!

Как я поняла из вашего обращения, у вас отсутствует интерес к жизни, вы хотите, чтобы с вами что-нибудь случилось, но о суициде вы не думаете.

Владислав, исходя из вашего обращения, я могу сделать вывод, что у вас есть желание, чтобы вас пожалели в связи с чем-то ужасным – это бессознательное желание стать центром внимания для близких людей, дополучить заботу и любовь. Предположу, что корни в какой - то травмирующей ситуации в детстве, где внимания и поддержки не хватило, а психика ее восприняла как не перевариваемую. Кстати, сразу ситуацию можете не вспомнить, защитные механизмы психики могут не позволить к ней быстро подойти.

Владислав, есть ли у вас цели, которых вы бы хотели достичь? Чего бы вам хотелось достичь в той или иной сфере? Это может сфера, связанная с работой, творчеством, саморазвитием и т.д. Попробуйте порассуждать над данными вопросами, выписать для себя цели и желания, которые вы бы хотели реализовать. Возможно, нахождение новых целей и интересов, могут послужить вашими опорами для преодоления возникших жизненных задач.

Также, рекомендую вам уделить время вашему физическому состоянию, старайтесь соблюдать полноценный сон и правильное питание, вы можете внедрить прогулки на свежем воздухе и занятия спортом, это может быть поход в спортивный зал, медитации и т.д.

Владислав, есть ли у вас доверенный человек, с кем бы вы могли поделиться вашими переживаниями и мыслями, попросить поддержку? Это может быть близкий родственник или друг, с кем бы вам было бы комфортно.

К сожалению, в вашем обращении недостаточно информации, чтобы провести более детальный анализ. Рекомендую вам обратиться к психологу в очном формате, чтобы вы могли исследовать возникшие перед вами задачи и найти оптимальные решения для их разрешения. Вы можете обратиться за помощью специалиста в социальные, бюджетные организации.

Готовность к работе - это очень важный шаг. В вашем случае можно также начать с консультаций онлайн. Обращение, что вы сейчас написали, не предполагает диалога, это скорее формат «вопрос-ответ». Однако, на нашем сайте есть и другой вариант работы, он называется «личный кабинет». Когда вы его создаете, вы начинаете диалог с психологом-консультантом. Он полностью конфиденциален, ваши сообщения и ответы психолога видите только вы. Вы сможете договориться об удобном формате взаимодействия и начать работу.

Также, рекомендую вам следующие практики:

- Пробуйте записывать свои достижения, будь то маленькие или большие достижения. Данная практика помогает увидеть картину в целом и проанализировать собственные мысли.

- Расширяйте свой круг общения единомышленниками, с которыми у вас общие ценности и интересы. Так как люди со схожими интересами и целями с большей долей вероятности могут оказать поддержку и положительно отреагировать на ваши достижения.

Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка и помощь специалиста, то можно звонить на номер телефона +7 (495) 989-50-50. Это телефон психологической помощи, где вы сможете получить консультацию от специалиста, все анонимно и конфиденциально, звонить можно в любое удобное для вас время, он работает круглосуточно.

С уважением, консультант психологической службы.