Здравствуйте, Даша!

Как я поняла из вашего обращения, вы говорите о том, что вас мучают панические атаки, вы бесчувственны ко всему, но при этом у вас появилась привязанность к людям, вследствие чего могут появляться мысли о суициде.

Даша, панические атаки, как правило, являются следствием накопления негативных переживаний и отрицательных эмоций. С этими избыточными эмоциями психика не может справиться и "сигнализирует" человеку о том, что ей трудно. Таким образом, паническую атаку можно рассматривать как симптом, который говорит о наличие проблем с психическим здоровьем. На нашем сайте есть хорошая статься, посвященная паническим атакам, в ней есть информация о том, как справляться с паническими атаками. Предлагаю вам ознакомиться: https://psi.mchs.gov.ru/admin/resources/basic_page/edit/158994

Если вы уже пробовали справиться с этой проблемой самостоятельно, но безуспешно, то скорее всего вам необходимо обратиться за помощью. С описанными вами симптомами можно обратиться к специалисту - врачу-психотерапевту. При личном обращении специалист сможет провести подробный опрос вашего состояния, даст рекомендации, при необходимости направит к другим специалистам (психологу, массажисту, физиотерапевту и др.). Вы можете сделать это бесплатно, по полису ОМС обратившись по месту жительства в районный психоневрологический диспансер. Также, психологическую помощь можно получить в районной поликлинике, в районных социальных и педагогических центрах. Как видите, возможностей получить помощь достаточно много. Также, вы всегда можете позвонить на телефон психологической помощи + 7 (495)-989-50-50, работает круглосуточно, анонимно и бесплатно.

Даша, также, вы пишите о том, что у вас появилась привязанность к людям, и если они вам не отвечают, то у вас возникают мысли, что вы навязываетесь. Даша, начну с того, что у каждого человека могут быть такие дела, когда у него нет возможности ответить на телефонный звонок или сообщение. Человек – существо социальное, и для полноценной жизни ему необходимо взаимодействовать с обществом. Но, здесь важно как вы сами наполняете собственную Я-концепцию (представления о себе, как смотрите на свое деятельное начало, как поступаете в действительности, самооценка и пр.). Когда эта "пустота" заполняется знаниями о себе, то тогда потребность, чтоб другие люди наполняли нашу жизнь смыслом, отпадает. Так как пока существуют знания о себе, из вашей жизни смысл никогда не уйдет. Человек, зависимый от взаимоотношений с другими людьми, может испытывать страх от потери данной зависимости. В связи с чем, он теряет свободу действий, жизнь начинает подчиняться правилам и распорядку других людей.

Данная проблема решаема. Наращивание собственной важности (ваши мысли, переживания), кто вы без других людей? (профессиональное развитие (учеба), карьера, хобби. Для того, чтобы себе помочь, попробуйте наполнить свою жизнь новым содержанием: развлечения, увлечения, книги. Нужно делать то, что поможет встретиться с самым важным человеком в вашей жизни - с вами.

Успехов вам, Даша!

С уважением, консультант психологической службы.