Здравствуйте, Жанна.

Вас беспокоит Ваше эмоциональное состояние, и Вы хотели бы понять, что с Вами происходит. Как я поняла из Вашего обращения, Вы потеряли отца, поэтому Ваши эмоции и чувства могут быть связаны с недавней утратой. К сожалению, Вы не указали, как давно умер отец, какие чувства и переживания Вас беспокоят, поэтому я могу только предполагать, что с Вами происходит.

Действительно, при горевании в течении года-полутора может быть тоска, подавленность, сниженное настроение, ощущение пустоты и бессмысленности. Таким образом мы "привыкаем" жить дальше без близкого человека, перестраиваем нашу жизнь. Постепенно мы возвращаемся к привычной для нас жизни, а подобные чувства и эмоции возвращаются лишь изредка. Если это Ваш случай, то более подробно о процессе горевания Вы можете прочитать на нашем сайте в статье "Горевание и утрата" (https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/gorevanie-i-utrata).

Депрессия, в свою очередь, - это диагноз, который может поставить врач-психиатр или психотерапевт. Это нарушение сопровождается снижением настроения, подавленностью, утратой интереса к жизни, снижением физической и психической активности. Тест Бека - это скрининговый опросник, который позволяет лишь предположить депрессивное состояние, но определить точно сможет только врач на очном приеме. Кроме того, этот тест не учитывает причину возникновения эмоциональных расстройств, факторы, повлиявшие на это, и особенности, характерные для Вашей конкретной ситуации. Все это также можно выяснить при взаимодействии со специалистом, а также определить, что поможет Вам справиться с этим состоянием. 

Жанна, если у Вас остались вопросы или требуется поддержка специалиста-психолога, то Вы можете вновь написать обращение на наш сайт или создать тему для постоянного взаимодействия с психологом в рубрике "Личный кабинет".

С уважением, Екатерина Р.