Здравствуйте, Александр! Вы столкнулись с тем, что ваша мать не первый год отслеживает ваше местоположение через специальное приложение, тем самым ограничивая вашу свободу. Действительно, такой поступок воспринимается как недоверие к вам, к вашей способности оценивать сложившиеся ситуации и выделять опасность. Я хочу отметить вашу способность к анализу собственных чувств, попытку донести их до мамы в разговоре: понимать свои эмоции и инициировать серьезные неприятные разговоры - дело непростое и требует смелости и осознанности, желания взять под контроль те аспекты собственной жизни, которые вам доступны.

Безусловно, любого сознательного родителя волнуют вопросы безопасности ребенка независимо от его возраста, и в 30, и в 40 ваших лет о вас будут заботиться и беспокоиться. В вашей истории поведение мамы является примером нарушения личных границ, обесценивания ваших чувств. Ваша способность к критическому мышлению, самостоятельному управлению своей жизнью как будто бы оспаривается, кажется будто мама не верит в то, что вы в состоянии оценить, где вам будет опасно, а где безопасно и т.п. А её отрицание ваших чувств, возможно, связано с тем, что ваши эмоции будут для нее еще одним переживанием, которое она не может вынести. Это нарушает и ваше доверие в ее сторону, портит ваши отношения. Беспокоиться о ребенке – нормально, но нужно уметь во время его взросления адаптировать свою заботу. И, к сожалению, или к счастью, Александр, это не подвластно вам. Вы со своей стороны сделали шаг, были честны и поделились о том, что вас тревожит. Но изменить мамину реакцию и ее поведение вы не можете, за таким поведением стоит ее прошлый опыт, который привел к этому недоверию. Вы со своей стороны можете только продолжать отстаивать свои границы. Я не владею достаточной информацией о ваших взаимоотношениях в семье, но считаю важным сообщить, что нередко наши родители остаются неизменны себе и своим паттернам поведения, а нам, выбирающим свои личные границы и независимость, приходится ограничивать с ними общение дабы не погрязнуть в постоянных конфликтах, ссорах, чувствах вины и стыда. Вам необходимо это учитывать, если вы намерены дальше идти этим путем. Однако, если вы на данный момент финансово зависимы от родителей, нуждаетесь в какой-либо их помощи, то будет сложно защищать свое право на самостоятельность, игнорируя их гиперопеку, тогда необходимо искать компромиссы или же направить свои ресурсы и силы на освоение полной независимости (финансово, жилищно и т.д.).

Я приведу вам несколько рекомендаций, которые направлены на то, чтобы родители перестали вторгаться на вашу личную территорию. Это не быстро, нужно запастись временем и терпением, из раза в раз используя их:

1) Всегда говорите «нет», не оправдываясь и не жалея. Они имеют право попросить вас, о чем угодно – вы имеете право отказать. Также и в обратную сторону: они могут отказать вам.

2) Проговорите темы, которые вы готовы обсуждать (работа, друзья, например) и те темы, которые под запретом для обсуждения (отношения, например).

3) При грубом нарушении ваших границ, игнорировании запретных тем – прямо выражайте свои эмоции, говорите о своих чувствах.

Возможно, на некоторое время вы будете вынуждены повторять одно и то же, но это даст свои плоды, ваша мама начнет осознавать, что вы не просто пошутили или сошли с ума, а действительно серьезно настроены.

Если вам захочется поделиться своими эмоциями и переживаниями, вы можете позвонить нам на номер +7 (495) 989-50-50 (анонимно, бесплатно, круглосуточно), специалист-психолог выслушает вас и окажет возможную поддержку.

С уважением, консультант службы.