Здравствуйте Эзелия!

Вы испытываете сильный стабильный страх, что вас бросит партнер. В целом все хорошо, но это не является для вас аргументом, чтобы чувствовать себя спокойно и наслаждаться отношениями.

Эзелия, вам очень тяжело, вас пугает неопределенность, и вы не знаете, что с этим делать.

Из вашего обращения понятно, что вы очень привязаны к своему партнеру и определяете ваши отношения смыслом жизни, считаете, что они должны быть на всю жизнь.

Отношения могут быть на всю жизнь. А могут быть на какое-то время. Когда есть чувства и привязанность, тяжело переживать расставание и это больно. Но человек и его жизнь больше чем одни отношения. Жизнь многогранна и в ней много ярких событий, ценностей, занятий, встреч, открытий.

Важно понять, почему вы отношения цените больше чем себя? Подумайте, почему ваша жизнь и благополучие могут зависеть от того, есть рядом партнер или его нет?

Подобные ситуации бывают, когда есть негативный опыт в жизни, когда  бросали, предавали или не принимали. И пережив этот опыт, человек «ранился» и потом боится и переносит свой страх на нынешние отношения.  Тогда необходимо проработать этот травматичный опыт. А возможно, есть сильная эмоциональная зависимость от второй половины. И тогда необходимо выяснить, почему есть склонность к этой зависимости и поработать с причинами вызывающими это состояние.

Конечно, такая работа осуществляется с помощью профессионального и опытного специалиста. Это может быть психолог или психотерапевт.

Еще важно понимать, что если мы транслируем своему партнеру постоянно, что боимся его потерять и потерять отношения, при том, что все хорошо, это может со временем в нем вызвать сомнения и негативно сказаться на его отношении.

Эзелия, в вашем обращении, к сожалению, нет запроса, в чем именно вам необходима помощь психолога, какую проблему вы хотите решить.

Для того, чтобы точно определить причины возникновения вашего состояния и решить проблемы, необходимо поработать какое-то время с психологом или психотерапевтом очно. Если пока такой возможности нет, тогда вы можете обратиться на наш сайт в рубрику «личный кабинет» описать свою ситуацию более подробно, обозначить запрос и поработать с психологом дистанционно в формате переписки.

Желаю вам всего доброго!

Консультант, Наталья А.