Вопросы
Добрый день! Я очень тревожный человек, иногда тревоги доходят до такой степени, что невыносимо, при чем чаще всего тревога без причины. Сейчас сложилась такая ситуация, что в декабре 23 года у бабушки случился видимо микроинсульт, потому что чуть-чуть нарушилась речь. И я чувствую угрызения совести, что несколько лет ее не видела, так как живем в разных городах. Папа ездил к ней в декабре и я предлагала чтобы я поехала с ним, но он сказал что не нужно. Теперь мы хотим полететь отдыхать в феврале я с мужем и мои родители, и братом, но меня начали угнетать мысли, что как я могу отдыхать и тд. Папа никогда не был на море и мне очень хотелось бы чтобы он отдохнул, но он сейчас говорит: зачем мы вообще взяли билеты, лучше бы я до мамы съездил. И теперь я боюсь, чтобы ничего плохого не случилось. Все мне говорят, что нужно жить свою жизнь, я не смогу ничего исправить в этой ситуации, но я себя корю. Подскажите как правильно нужно относиться к подобного рода ситуациям? Спасибо заранее за помощь.
Здравствуйте, Арина!
Слышу, как Вам непросто. Вы испытываете чувство вины перед бабушкой за то, что не можете ее навестить. Вероятно, Вы обеспокоены тем, что это чувство вины давит на Вас, не давая возможность «жить свою жизнь».
Арина, спросите себя, почему Вы испытываете чувство вины в данной ситуации? Потому что Вы не можете навестить бабушку из-за обстоятельств и возникающих препятствий, или потому что нет желания, но надо?
Вы пишите, что была возможность поехать с отцом, но Вы не поехали, поскольку отец сказал, что не надо. Возникает вопрос, почему Вы не поехали, если была возможность? Почему Вы не настояли на своем желании навестить бабушку? Ответьте на него самой себе.
В любом случае, какой бы ни была причина, Вы не обязаны полностью брать на себя ответственность за то, что у Вас не получается встретиться с бабушкой. Вы не виноваты ни в случае, если имеются обстоятельства, препятствующие поездке, и на которые Вы не в силах повлиять, ни в том, что у Вас может не быть желания и сил.
Также сейчас, в современное время, есть множество способов для поддержания коммуникации на расстоянии: например, аудио и видеозвонки. Да, безусловно, они не заменят Вам условия реального взаимодействия, но это лучше, чем его полное отсутствие.
Чтобы хоть немного снизить свою тревогу относительно данной ситуации, поделитесь своими переживаниями с родными, в том числе и с бабушкой, обсудите, что конкретно Вас беспокоит, и что можно с этим сделать: например, Вы можете распланировать свой график поездок к бабушке и др.
Арина, Вы также пишите о том, что Вы - тревожный человек, и Ваша тревога зачастую не имеет причины. К сожалению, в Вашем обращении недостаточно информации, чтобы проработать данный вопрос в формате однократной интернет-консультации (без возможности установления диалога). В связи с чем рекомендую обратиться к специалисту в очной форме либо написать нам на сайт, открыв тему в Личном кабинете.
С уважением, консультант службы.