Здравствуйте, Юля. Вероятно, Вы испытываете отрицательные эмоции из-за конфликта с Вашей подругой. К сожалению, многие люди, близкие друг другу, переживают ссоры, но в итоге находят компромиссы. Публикуя свое обращение на нашем сайте, Вы показываете готовность разобраться в проблеме и прекратить конфликт. Однако, из-за отсутствия подробностей о причинах возникшей ситуации, могу дать только общие рекомендации.

Ссора — это разногласия между людьми, вызванные различием взглядов и пониманием мира. Первым шагом к разрешению проблемы может стать выяснение причины разногласий. Обратите внимание на главные темы ссоры, возможно, есть общие факторы, вызывающие негатив. Старайтесь понять и сочувствовать себе и Вашей подруге, фокусируйтесь на том, что объединяет Вас и создает положительную близость. Также важно открыто выразить свои чувства, не обвиняя. Поделитесь своим горем и опытом, расскажите о своих переживаниях. Настоящий друг всегда поймет и извинится. Кроме того, обсуждение с подругой может помочь понять ее точку зрения и найти компромисс.

Важно поддерживать открытый диалог с подругой. Выразите свои чувства и попытайтесь понять ее точку зрения. Используйте "Я-высказывания", чтобы избежать обвинений и сосредоточиться на разрешении проблемы. Например, вместо фразы "Ты виновата" скажите: "Я чувствую обиду, когда возникают ссоры, и мне бы хотелось понять, что мы можем сделать, чтобы улучшить наши отношения".

Если Ваша подруга игнорирует Вас или исключает из контактов, попытайтесь выяснить причины этого поведения. Возможно, у нее есть свои основания, влияющие на поведение. Также подобное поведение может быть формой манипуляции. Важно не поддаваться на провокации и помнить, что каждое действие подруги - ее собственный выбор. Не забывайте о своей собственной самооценке и границах. Если ситуация эмоционально нагружает Вас, не стесняйтесь обратиться за помощью к доверенным друзьям или специалистам психологической поддержки.

Таким образом, для улучшения отношений с подругой, Вам может помочь готовность к открытому и честному общению. Важно проявлять эмпатию, брать на себя ответственность за свои действия и искать компромисс. 

Желаю вам сил преодолеть все преграды на пути решения Вашей проблемы.

С уважением, Консультант службы.