Вопросы
всем доброго времени суток. меня зовут Никита и в последнее время я начал задумываться о суициде. это быстро проходит когда я встречаюсь с друзьями, слушаю музыку и др. но иногда может жестко нахлынуть и я уже представляю как это произойдет. не сдам экзамены и прям там же вылечу из окна. боюсь этого, много любимых людей и они не будут рады моей смерти. не хочу чтобы кто-то винил себя в этом и тем более пострадал. не пробовал бороться с этим, но кажется, чем ближе экзамен тем окно выглядит более привлекательным. помогите
Здравствуйте, Никита!
Как я поняла из вашего обращения, вы стали задумываться о суициде, причиной чему служит приближающийся экзамен.
Читая обращение, можно увидеть, что вы сейчас находитесь под влиянием частых негативных мыслей.
Никита, вам действительно сейчас непросто, мне очень жаль, что сейчас приходится проходить через такой тяжелый жизненный этап, мне хочется вас поддержать.
Никита, вы пишите, что мысли о суициде могут проходить, когда вы встречаетесь с друзьями, или, к примеру, слушаете музыку, но появляются вновь, когда понимаете, что приближается экзамен.
Никита, учеба, несомненно, важная часть нашей жизни, но нет ничего важнее жизни. Пока человек жив, он может все исправить и изменить. К сожалению, в данном формате общения у меня нет возможности задать вам дополнительные вопросы, и получить от вас обратную связь, поэтому мне сложно обсуждать какие-то конкретные шаги. Возможно, вы готовы обсудить свои мысли и переживания в более безопасной и конфиденциальной обстановке, и тогда можно обратиться к психологу. Обратиться за психологической помощью возможно и бесплатно. Для очного обращения потребуется помощь ваших родителей и их согласие. Можете ли вы им рассказать, что вас тревожит, или попросить записать к специалисту? Кроме того, вы можете обратиться к психологу в учебном заведении. Специалист может помочь вам более подробно разобрать проблему, а также, сможет оказать психологическую помощь, поддержку и поможет в построении плана конструктивных действий в сложившихся обстоятельствах. Кроме того, не бойтесь поделиться с близкими.
Помните, что в любой ситуации вы можете позвонить нам на телефон экстренной психологической помощи 8-495-989-50-50. Также, есть возможность написать обращение на нашем сайте в рубрику «Личный кабинет», и начать консультацию (при этом ваши сообщения будут видны только тебе и психологу). Взаимодействие в «личном кабинете» это разговор со специалистом в письменном виде. Работа в «личном кабинете» не ограничена временем, он будет существовать столько, сколько необходим вам.
С уважением, консультант психологической службы.