Вопросы
здравствуйте. последнее время много всего происходит, не могу нигде ужиться. я была в абьюзивных отношениях 9 месяцев. молодой человек систематически поднимал на меня руку по причине ссор и обид. написывал моим бывшим, чтобы узнать обо мне, они конечно же плохо обо мне отзывались и скидывали мои интимные фото, и молодой человек повёлся. кроме этого он мне все время врёт и пытается насолить. прощала ему. даже измену. сегодня он меня снова избил и я потеряла все. он слил наши фото в соц сети, моим знакомым и моему отцу. отец выгнал меня из дома и отказался от меня. мне некуда идти, ночую в дешёвом хостеле. работы нет, нет ничего. я не думала, что он будет так со мной поступать. а ещё он снова вернулся к бывшей, как ни в чем не бывало. мне очень плохо. была попытка суицида, но я выжила. молодой человек вчера приехал с утра, написал что хочет извиниться, но по итогу избил меня снова. у меня нет никаких сил. я очень устала. разве когда по-настоящему любят, поступают так? я не могу этого понять. как так можно поступить с любимым человеком. он радуется, что меня выгнали из дома и теперь он ещё и с бывшей. мое сердце разбито. хочется выть от отчаяния и предательства. у меня никого и ничего нет, я потеряна. мне очень хочется умереть. никогда не думала, что любимый человек так со мной поступит. от меня абсолютно все отказались. не вижу смысла ни в чем, помогите пожалуйста.
Здравствуйте, Анна!
Вы пишите о сложной жизненной ситуации, в которой оказались. Вы состояли в абьюзивных отношениях на протяжении долгого времени, где молодой человек позволял себе применять к вам физическое и эмоциональное насилие. Последний раз его действия привели к тому, что ваши близкие люди "отказались от вас" и вам пришлось уйти из дома. Молодой человек до сих пор позволяет себе применять к вам силу, и вам все сложнее и сложнее справляться с этим состоянием бессилия, брошенности, усталости, отчаяния. Вы не видите выхода из этой ситуации и не понимаете, как наладить свою жизнь после произошедшего.
Сожалею, что вы оказались в таком непростом положении. То, что молодой человек поднимал на вас руку и опубликовал ваши личные фотографии - недопустимое поведение с его стороны. Находясь продолжительное время под таким давлением, сложно давать отпор и сопротивляться такому поведению. Это ощущение бессилия, неподвластности своей жизни, негативно сказалось на вашем восприятии себя и окружающего мира. Вам сложно защитить себя, найти безопасное место или найти какую-либо помощь. Ситуация кажется вам безвыходной, безрадостной, небезопасной.
В такой ситуации в первую очередь необходимо обеспечить себе безопасность и поддержку. Вы можете обратиться в центры помощи жертвам насилия, такие центры работают по всей России, например, информацию о них вы можете найти в сети Интернет. В данных центрах вам окажут необходимую помощь, как психологическую, так и юридическую. Данные организации обеспечат вашу безопасность и позволят вам разработать план по дальнейшему восстановлению своей жизни. Возможно, вам стоит сформировать план безопасности, чтобы защитить себя от неожиданных проявлений бывшего молодого человека, чтобы избежать повторных эпизодов насилия. Подумайте над тем, чтобы игнорировать попытки общения этим человеком некоторое время - это позволит вам чувствовать себя в большей безопасности.
Конечно в такой ситуации трудно оставаться без поддержки близких. Возможно, у вас есть друзья или родственники, к которым вы могли обратиться за помощью? Поделиться своими эмоциями и переживаниями может быть полезно, ведь это снимет тяжелый груз с ваших плеч и повзолит посмотреть на ситуацию под другим углом. Помните, что вокруг вас есть люди, которые готовы помочь вам, не нужно молчать о том, что вас беспокоит.
Анна, хочется поддержать вас! Вы проходите через трудный этап в жизни, и вам сейчас действительно непросто. Помните о том, что вы не заслуживаете такого отношения к себе и вправе создавать вокруг себя безопасную и доверительную атмосферу. Жаль, что вы столкнулись с насилием в своей жизни, и справиться с этим будет тяжело и трудно - но при помощи специалистов это возможно! Не отказывайте себе в помощи, когда она вам так необходима. Если вы чувствуете, что вам тяжело справляться с происходящим, вы всегда можете обратиться по телефону горячей линии нашей службы: +7 (495) 989-50-50. Специалисты выслушают вас и окажут необходимую помочь и поддержку. Надеюсь, что вы в скором времени найдете необходимую помощь и начнете налаживать вашу жизнь!
С уважением, консультант психологической службы.