Вопросы
Здравствуйте, рассталась с парнем две недели назад, сказал что любит, но вместе мы не можем быть, постоянные ссоры и скандалы. Не могу прийти в себя, работаю и учусь, на учёбу сил нет, и ни на что другое тоже. Блевала сутки, не могу не есть не спать, думаю самоубийстве, так как вижу в этом избавление, от моих чувств, ктороые меня душат, страхов. Пыталась заводить новые знакомства, ничего не хочется, от всех тошнит.
Здравствуйте, Наталья. Вы болезненно переживаете расставание со своим молодым человеком, что существенно влияет на Ваше эмоциональное и физическое состояние. Вас тяготит сложившаяся ситуация, из-ща чего мысли стали деструктивными и Вам сложно себя контролировать.
Наталья, хочется поддержать Вас в стремлении избавиться от мрачных мыслей, которые Вас угнетают. Вы переживаете тяжелый период в своей жизни и пока не видите в себе ресурсов справиться с ситуацией.
Расставание дается каждому человеку непросто, поскольку это своего рода потеря, которая тяжело переживается внутри. Люди расстаются по разным причинам, как правило тогда, когда компромиссов больше не находится и каждый придерживается своей точке зрения. Понять друг друга бывает крайне сложно, поскольку у каждого в паре свои потребности и разные способы реагирования. Расставаясь, люди извлекают урок из полученного опыта и уже отталкиваясь от него, начинают строить свою новую жизнь. Это период нового знакомства с собой, поиска собственных ресурсов для преодоления. Да, такие моменты каждый переживает по-своему. Человек в праве дать себе время для страданий, однако, не стоит забывать о том, что слишком длительное застревание на ситуации не будет влиять благоприятно.
Наталья, чтобы пережить расставание, рекомендую записывать все свои мысли в блокнот, чтобы было проще отслеживать Ваши чувства. Также, полезным будет прописать планы на свою дальнейшую новую жизнь, расставляя свои жизненные приоритеты. Обратитесь в собственный внутренний мир, исследуя свои переживания. Суицидальные мысли – следствие переживаний, которые Вы испытываете на данном этапе. Если у Вас есть возможность в этот тяжелый период быть рядом с близкими – не забывайте об этом, поскольку родные люди могут оказывать поддержку в трудную минуту.
Наталья, к сожалению, задать Вам дополнительные вопросы не представляется возможным, поэтому рекомендую Вам зарегистрироваться на нашем сайте и создать личный кабине. Так, у Вас откроется возможность общаться со специалистом в формате онлайн, Вы сможете рассказать о своей проблеме более подробно. В качестве дополнительной поддержки Вы всегда можете позвонить на горячую линию по номеру +7 495 989 50 50. Учитывая, что психологические проблемы стали откликом в Вашем теле, имеет смысл обратиться к психотерапевту за очной консультацией.
С Уважением, консультант службы.