Вопросы
Я устала, не могу уже жить. Я не знаю как с этим справиться. Я живу с мужем и маленьким ребёнком. Когда я была беременна муж сначало хотел сделать аборт, потом в итоге видимо передумал. На протяжении беременности он гулял, отдыхал, про меня вообще забыл, я могла больная с температурой одна лежать и ни кто даже не поможет мне. Всю мою беременность он видился со своей бывшей, обманывал меня. Когда я об этом узнала на последних сроках у меня была сильная истерика, он так часто меня доводил. В общем когда я узнала у меня перед глазами упало, я упала в истерику и он только сказал что я накрутила я ненормальная, он меня так и по сей день называет. Его мать тоже внесла лепту, сказала что я свинья не благодарная и что в этом нет ничего такого. Когда родилась кира у меня начали панические атаки, нервные срывы всё списали на то что это послеродовая депрессия, и что я сумасшедшая меня нужно в психушку. Я записалась к врачу мне назначили лечение, потом это врач бросил меня и у меня была не успешная попытка суицида, я даже не испугалась, я часто резала руки так как не могла найти другого решения, в общем я пролежала в больнице. Но травля со стороны мужа не прекратилась, постоянно я не такая, не так делаю, он у нас хороший я плохая. Мне ни кто не может помочь, я уже не могу, чувствую себя очень одинокой. Мысли постоянно спутанные, не понимаю иногда что происходит, на фоне стресса появилось постоянное желание сходить в туалет по маленькому хотя вот только ходила. Стала забывать всё, путать события даты, дни. После каждой ссоры не могу вспомнить о чем был разговор. По этому он часто этим пользуется. Тяжело в общем функционировать в этой жизни, срываюсь на ребёнка, иногда даже бывают мысли что бы ему навредить чего очень сильно боюсь, чаще всего врежу себе, хочу себя убить но боюсь последствий, что в итоге не умру и останусь в этой никчёмной жизни. Желание умереть появляется каждый день, пыталась много раз поговорить с мужем, он не реагирует от этого становится ещё хуже.
Здравствуйте, Виктория!
Очень важно, что Вы нашли в себе силы, написали на наш сайт и искренне рассказали о своих мыслях и переживаниях. Прежде всего я бы хотела указать номера помощи, куда можно обратиться прямо сейчас или в любое время, когда Вы почувствуете себя плохо и получить консультацию психолога в режиме реального времени:
1. Вы можете в любое время получить психологическую помощь, позвонив на нашу линию: 8-495-989-50-50 .
2. Вы также можете обратиться в фонд поддержки матерей «Помощь уставшим мамам»: 8-800-222-05-45.
Звонки на эти линии принимаются круглосуточно, они бесплатны и анонимны.
Виктория, у каждого человека есть свой запас прочности и сил. Очень важно научиться замечать те моменты, когда этот запас вот-вот подойдет к концу и заранее принимать меры, чтобы восполнить его или позвать кого-нибудь на подмогу. Вы переживали много тревог во время беременности, и после родов ссоры с мужем продолжились. Но сейчас важно правильно расставить приоритеты: на одной чаше весов Ваш ребенок, которому необходимо чтобы Вы жили и были рядом с ним, а на другой чаше весов - мужчина, который не может понять чего он хочет и который втягивает Вас в выматывающие конфликты. Судя по Вашему обращению, в данный момент Вы больше внимания, энергии и душевных сил вкладываете в выяснение отношений с мужчиной. И в этом случае на заботу о дочери остаётся мало ресурсов. И уж тем более не остается сил на заботу о себе. Виктория, такого положения дел нельзя допускать. Сейчас в первую очередь важно направить силы на то, чтобы восстановить свой организм и нервную систему, чтобы помочь им справляться с нагрузками. Это необходимо для Вас самой и для Вашей дочери. Сейчас не стоит тратить свои ресурсы (энергию, время, силы, внимание, здоровье) на выяснение отношений и на конфликты с мужчиной. Выяснение отношений необходимо отложить. Возможно, сейчас Вам необходимо обратиться к врачам -терапевту, неврологу и психиатру для того чтобы определиться с тем, какая медикаментозная поддержка Вам необходима в данный момент (комплекс витаминов и минералов для молодых мам, разрешенные успокоительные препараты)
Виктория, противоречивые чувства к ребенку и негативные фантазии о нем, страх навредить ему могут возникать у каждой женщины, а затем бесследно проходить. Мне кажется, сейчас Вам важно знать, что Ваше состояние, Ваши чувства к ребенку и Ваше взаимодействие с ним будет меняться, постепенно Вы с дочкой будете адаптироваться друг к другу, Вам станет легче. Для того чтобы адаптация прошла быстрее, важно использовать все источники помощи, какие у Вас есть.
Виктория,дополнительными ресурсами могут стать также видео-лекции о послеродовом состоянии и общении с младенцами, например, вот такие:
1. Людмила Петрановская."О детях по-взрослому": 1-й год жизни ребенка и состояние мамы. https://yandex.ru/video/preview/17233664065692722510
2. Как успокоить малыша? Советы педиатра. https://yandex.ru/video/preview/6820791831311594829
3. Доктор Комаровский. Причины детского плача. https://yandex.ru/video/preview/12896990506319051863
С уважением, Александра.