Вопросы

Автор: Слава
18.01.2024 20:11
Я не знают что делать

Здравствуйте. Я не знаю как мне и жить, а главное не вижу смысл продолжать. Я в общем-то человек социальный: хожу на работу, общаюсь с людьми и люди видят меня нормальным. Но мне так погано: я ощущаю, что у меня в груди дыра и она не просто там есть, а еще и затягивает меня в себя. Я в этом состоянии давно и в целом живу с ним как по горкам езжу: то вроде ничего плохо, то раздавливает плашмя. Меня давно держит мысль всё закончить, а избавиться от неё я не могу, потому... просто не могу. Сейчас опять меня придавило и самое ужасное, что я даже план набросал, как будет лучше закончить: день, время и способ. Я знаю, что это неправильно, но у меня просто не получается увидеть перспективу

Отвечает: Консультант службы
24.01.2024 08:21
Суицидальные мысли и намерения, тревога, страхи

Здравствуйте, Слава. Вы задаетесь очень глубоким вопросом в своей жизни, связанным с поиском смысла жизни, при этом ощущая себя совершенно потерянным. Мрачные мысли настолько Вами овладели, что задумались о том, чтобы все завершить.

 Слава, позвольте поддержать Вас, Вы переживаете сложный период поиска и не ощущаете смысла буквально во всем. Возможно, с Вами произошла какая-то болезненная ситуация, раз Вы задаетесь таким вопросом, либо Вы не удовлетворены своей жизнью здесь и сейчас. Безусловно, эти мысли могут не проходят бесследно, Ваши переживания становятся еще глубже, а в голове все больше вопросов, чем ответов.

Слава, ситуация, которая с Вами происходит сейчас имеет свойство меняться тогда, когда прикладываешь к этому усилие. Для начала, нужно разобраться в себе, в своих чувствах, эмоциях, ситуациях, которые Вас беспокоят. Почему вдруг Вы ощутили душевную пустоту? По какой причине, все для Вас стало бессмысленным? Возможно, это лишь субъективное ощущение и стоит начать об этом говорить своим близким? Одному, как правило, не просто разбираться во всех этих вопросах, поэтому в таких ситуациях очень кстати поддержка тех, кого Вы любите. В жизни случаются сложные периоды, опыт преодоления, вероятно, еще не был, поэтому запутаться в себе намного сложней. Задаваться вопросами о смысле жизни совершенно нормально, мы люди – социальны, нам важно взаимодействие друг с другом и нам свойственно стремиться к чему-то бОльшему и ставить перед собой разные цели. Вспомните, о чем Вы мечтали, о своих увлечениях, о том, что Вам нравится и по душе.

Если Вы поймете, что самостоятельно справиться с анализом собственной жизни сложно, обратитесь за очной консультацией к психологу, который поможет Вам разобраться в себе и в том, что Вы чувствуете. Также, всегда доступен телефон горячей линии +7 495 989 50 50.

Искренне верю, что Вам удастся решить все свои внутренние колебания и переживания.

С Уважением, консультант службы.