Вопросы
Я не могу описать то что чувствую но у меня уныние обычно я смеялся веселился жил а сейчас я хожу каждый день хмурый меня все время тревога чувство будто мне никто не понимает мне грустно очень мне если что уже 21 я думаю все время что без меня было бы намного лучше я очень нервный к сожалению хто все началось после 2020 года я перестал общаться с людьми стал меньше доверять перестал быть общительным я все время сижу в телефоне мне это очень сильно надоело но когда я перестаю сидеть в телефоне мне становится тревожно я учусь в университете у меня будто нету цели в жизни я не знаю для чего я живу я хочу выйти из этого состояния я хочу жить так как жил до 2019 года чтобы у меня было все хорошо я снова стал общительным спокойным чтобы все было нормально я очень сильно надеюсь на вашу помощь потому что сам я из этого состояния не выйду я пытался у меня не получилось очень надеюсь на вас
Здравствуйте Антонио. Вас беспокоят мысли, что без вас было бы намного лучше. 4 года назад вы перестали общаться с людьми, все время сидите в телефоне, тревожитесь, и хотите справиться с этим состоянием.
Описанное вами состояние сложно определить, а без точного понимания что с вами происходит невозможно подобрать правильный способ решения проблемы. Вы можете обратиться к специалисту (психологу или врачу-психотерапевту) лично. Специалист поможет понять причины вашего состояния, проведет психологическую диагностику, выяснит как и когда у вас начались проблемы. После этого, можно будет понять как преодолеть ваше состояние и улучшить самочувствие.
Судя по характеру вашего обращения, сейчас, Вы переполнены тяжелыми чувствами, мыслями и вам просто необходимо их высказать другому человеку, но только такому, который готов вас выслушать и услышать. Когда человек находится в мрачном состоянии духа, ему действительно, очень сложно бывает объективно оценить проблемную ситуацию, свои возможности, пути решения, увидеть жизненную перспективу и конечно, в этой ситуации очень важен профессиональный взгляд со стороны. Обязательно найдите возможность позвонить на телефон экстренной психологической службы 8(495) 989-50-50. Проговорите все, что вас тревожит, о чем болит сердце. Вас услышат и окажут возможную поддержку и помощь.
Вы не даете о себе и своей проблеме достаточно информации, чтобы я мог сделать какие-то выводы и дать определенные рекомендации. А рубрика Вопросы к психологу, не предполагает ведение диалога, в процессе которого можно было бы выяснить все обстоятельства случившегося и наметить пути решения проблем. Предлагаю Вам открыть тему в Личном кабинете или позвонить на телефон психологической помощи и получить ее от специалиста-психолога.
Если психологическая поддержка нужна прямо сейчас, звоните на телефон нашего центра – он работает круглосуточно, анонимно и бесплатно (с городского телефона).
С уважением, консультант.