Здравствуйте, Алексей!

Вы пишете, что ваши длительные отношения с девушкой закончились из-за финансовых трудностей, и сейчас вы испытываете чувство страха перед одиночеством.

Алексей, важно, что вы решили поделиться своими переживаниями и не держать их в себе. Признавая свои чувства, эмоции, вы, как бы говоря, сталкиваетесь с ними «лицом к лицу» и учитесь работать с ними, проживать их.

Расставание – процесс тяжелый, и может ощущаться как утрата. Утрата чего-то важного, значимого для вас. Как вы считаете, Алексей, что давали вам эти отношения: чувство защищенности, спокойствия, ощущение поддержки и принятия, может быть, нечто другое? И, потеряв это, особенно в момент финансовых трудностей, вы могли столкнуться с разочарованием, непониманием, ощущением потери стабильности. Когда рушится привычный нам жизненный уклад, мы можем терять веру в будущее, веру, что оно снова наладится.

Алексей, когда вы пишете, что боитесь остаться один, что вы для себя подразумеваете под этим: не найти спутницу по жизни, боитесь за повторение ситуации с финансовой нестабильностью, другая причина? Понимание сути страха может помочь в проработке ситуации о том, насколько она обоснована, как можно ее избежать, уменьшить последствия, что можно сделать для ее предотвращения или разрешения.

Когда мы знаем, как можем себе помочь в ситуации, наш страх, тревога уменьшаются. Алексей, важно, чтобы в такой ситуации был кто-то, кто мог бы вас поддержать. Можете ли вы обратиться за поддержкой к близким, друзьям, тем, кому вы доверяете? В случае необходимости вы всегда можете обратиться на наш телефон психологической поддержки, указанный на нашем сайте, и в формате диалога обсудить со специалистом то, что вас беспокоит.

Берегите себя!

С уважением, Полина