Вопросы
С детства у меня были постоянные проблемы в общении, я была очень трудным подростком и постоянно совершала ошибки, вплоть до того, что в 13 лет в отношении меня было совершено сексуальное насилие, а потом у меня начался конфликт в классе, в ходе которого меня каждый день избивали, в 15 лет я стала создавать фейки и так привлекать к себе внимание, чтобы общаться, потом влюбилась в парня, и постоянно сбегала из дома, обращая на себя внимание.
В институте я узнала , что у меня синдром аспергера и стало проще простить себя ошибки своего детства
А потом я нашла работу, в которую я полностью погрузилась и которую безумно любила, но никто не понимал меня, не понимал, что эта работа решила все проблемы, которые были в моей жизни
На работе я тоже совершила ошибки, которые не могла самостоятельно решить, а мой руководитель, который обещал их решить, обманул меня и когда я ему надоела вынудил уволиться
А надоела я тем, что очень переживала из-за взаимоотношений с ним, что связано как раз с синдромом аспергера
Я нашла другую работу, но я не могу пережить потерю любимой работы, а ещё у меня образовалалась привязанность к бывшему руководителю, а он снова меня приблизил, когда я была ему нужна, чтобы попользоваться, а дальше резко прервал общение и я больше не могу выдерживать эту боль, мне так больно
Ещё я потеряла лучшую подругу из-за этого же дурвцкого симптома, всех людей, отношениями с которыми дорожила
Осталась только семья, но я их люблю, но я не могу рассказать им о проблемах, они меня никогда не понимали
И я все чаще планирую своё самоубийство, я его уже придумала, но у меня все равно есть страх, что я не смогу , останусь живой и попаду в психушку и тогда моя жизнь чуть-чуть продлится, но будет ещё больше невыносимо
Здравствуйте. В своем обращении вы пишете о том, что с самого детства ваша жизнь была наполнена травматичными событиями, такими как сексуальной насилие и школьный буллинг, а в недавнем времени вы стали планировать самоубийство.
Дарья, позвольте вас поддержать, ваше обращение в нашу службу – это большой шаг, который вы смогли сделать для помощи себе, шаг, который сделать очень трудно. Но вы смогли и это начало вашего пути восстановления. Вы сейчас находитесь в действительно непростом положении, и сейчас как никогда нуждаетесь в поддержке. Сейчас, важно понять, что нередко, когда человек говорит о желании умереть, то, он хочет не столько смерти, сколько избавления от страданий. Но есть и другие способы справиться с болью, такие способы, которые позволят позаботиться о себе. Например, когда вы чувствуете себя плохо, важно не оставаться наедине с самой собой, а обращаться за помощью - чтобы можно было поговорить обо всем с другим человеком (желательно - со специалистом), чтобы получить поддержку и попробовать изменить ситуацию. Также вы можете обратиться к специалистам нашей психологической службы по телефону 8-495-989-50-50, анонимно и круглосуточно.
Также в своем обращении вы пишете о том, что ваша семья вас не понимает. Пробовали ли вы поговорить со своими близкими, рассказать о том, как вам не хватает их поддержки. Постарайтесь не обвинять их в том, что они были невнимательны к вам или проявляли недостаточный интерес. Старайтесь говорить не про то, какие они плохие, а говорите про себя и свои чувства, как вам порой тяжело бывает; как могут они помочь вам в том, чтобы вы чувствовали их заботу, внимание и поддержку. Но в таком случае и вам нужно подумать над тем, а что для вас является проявлением интереса к вам и вашей жизни; благодаря каким словам и действиям своих близких вы почувствуете их понимание и поддержку?
Помимо этого, Дарья, я хочу акцентировать внимание на том, что в вашей жизни был опыт сексуального насилия и булинга. Это очень травматичный опыт, который, не смотря на то, что был в прошлом, до сих пор может является для вас актуальным и влиять на настоящее. Именно отсюда может идти проблемы, с которыми вам приходится сталкиваться в настоящем. Поэтому важно сделать так, чтобы этот опыт не влиял на вас сейчас, стал именно прошлым опытом. Конечно, лучше бы такой ситуации в прошлом не было, но, к сожалению, на прошлое нельзя влиять, его нельзя изменить. Но можно влиять на настоящее и будущее. Поэтому я настоятельно рекомендую вам обратиться к психологу или психотерапевту за очной консультацией. Благодаря общению с ним можно разобраться в своем прошлом опыте и повлиять на свое эмоциональное состояние. Бесплатную психологическую помощь можно получить в поликлинике или социальной защите своего населенного пункта, а также вы можете обратиться в центр "Сёстры". Данный центр оказывает помощь людям, пережившим сексуализированное насилие, независимо от пола, возраста, давности случившегося и других обстоятельств.
Также в своем обращении вы пишете о том, что в институте вы узнали о том, что у вас синдром аспергера. Как вы об этом узнали? Поставил ли вам диагноз врач или вы поставили его себе самостоятельно? Если вам поставил диагноз врач, то, вероятно, что вам назначили медикаментозную и немедикаментозную терапию для улучшения вашего состояния. Если же вы самостоятельно определили для себя диагноз, то рекомендую вам обратиться за консультацией к психиатру, чтобы уточнить свой диагноз, в случае подтверждения которого, вам будет назначена поддерживающая терапия, что положительным образом скажется на вашем состоянии, настроении, отношениях с окружающими и работе.
Не забывайте, что вы не должны справляться со своим состоянием в одиночку. Важно обсудить свое состояние с профессионалами и получить поддержку от близких, которым вы можете доверить свои переживания. Ваше благополучие и здоровье важны, и есть люди, которые готовы помочь вам преодолеть эти трудности. Берегите себя!Дарья, берегите себя!
С уважением, консультант службы.