Здравствуйте, Катя!

В своем сообщении Вы говорите о том, что более трех лет имеются проблемы в отношении с мужем. Пишите, что перестали чувствовать его любовь, поддержку, переживаете за будущее семьи. При этом, также упоминаете, что недавно узнали о том, что муж изменял Вам.

Мне очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с столь сильными эмоциональными переживаниями и предательством любимого человека. Говорить о своих чувствах и переживаниях, искать поддержки и понимания, совершенно нормально и правильно! Не всегда есть светлые моменты и силы, чтобы справиться с трудностями, поэтому обращение за помощью, очень смелый шаг! Когда человек проговаривает свои чувства и переживания, он дает им возможность выхода, что положительно влияет на его психоэмоциональное состояние.

Ваши отношения длились долгое время, и вы любите вашего мужа, поэтому пытались поговорить с ним и решить проблему в отношениях. Однако почувствовали его сопротивление.

 Ждать, что вы легко и быстро переживете измену, не совсем логично и реалистично. Кроме того, сложившаяся вторая беременность может привнести свои особенности в Ваши взаимоотношения.

Очень важно понимать, что состояние. В котором Вы сейчас находитесь - это не навсегда. Со временем вы адаптируетесь, примите произошедшее не только разумом, но и чувствами, и снова начнете жить полноценной жизнью. Дайте себе возможность прожить ваши эмоции столько времени, сколько вам на это потребуется.

Важный фактор, помогающий прожить эту ситуацию наиболее мягко вам и вашим детям – ваше окружение. В такие моменты очень важно, чтобы рядом был кто-то, кто разделил бы с вами переживания, даже если вам хочется быть одной. Если у вас есть такая возможность, общайтесь с близкими, проговаривайте ваши чувства по поводу ситуации.

\В свою очередь, могу вам предложить следующие статьи, которые могут быть вам полезны:

Когда в отношениях сложно https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/kogda-v-otnosheniyah-slozhno

Дети в семейных конфликтах https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/deti-v-semeynyh-konfliktah

В статье «Как пережить развод» есть отдельно вынесенная подтема «Как дети воспринимают ситуацию развода родителей?». Там вы познакомитесь с тем, как эта ситуация может восприниматься вашими детьми.

Помимо перечисленных выше рекомендаций, могу также порекомендовать вам, обратиться к психологу для более глубокой работы. Встреча с психологом может помочь вам справиться с вашим нынешним состоянием, определить, как вы можете справляться с новыми обстоятельствами.

Берегите себя!

С уважением, консультант службы.