Вопросы
Добрый день!
Оказалась в затруднительной ситуации: лучший друг находится (судя по всему) в тяжелой депрессии. Он потерял смысл жизни, постоянно говорит о самоубийстве (и даже предпринимал попытки (пробные), которые я не приняла во внимание, так как они ни к чему не привели и были скорее для привлечения внимания)), он сломался, его ничего не держит, хотя есть семья, маленький ребенок. Отношения в семье не самые лучшие, поэтому скорее всего близкие не знают о его желании суицида. А я в отчаянии. На текущий момент я самый близкий человек, которому он доверяет и знает все это. И я не знаю, что мне делать. С его женой - не общаюсь, не в лучших отношениях, плюс она не выносит сор из избы и даже не знаю воспринимает ли его состояние всерьез (в виду его темперамента ранее по жизни), с родителями нет контактов. Донести до них информацию - потерять его доверие. А он уже от всех начинает отгораживаться и рвать связи. По моему настоянию он обращался к психологу, но дальше одного сеанса не пошло. Сейчас он отказывается от всего, от любой помощи. И я в растерянности. Я боюсь, что он действительно может что-то сделать с собой. (Ранее я несерьезно относилась к его словам). Но опыта общения с такими состояниями у близких и родных не было. Я боюсь сделать хуже. Что я могу сейчас сделать, тогда, когда он НИЧЕГО не хочет...???
Здравствуйте Анастасия! Вы беспокоитесь о своем друге, который предпринимал суицидальные попытки. Он находиться в подавленном состоянии, потерял смысл жизни. Вы хотите помочь ему, но не понимаете как. Вы растеряны и напуганы. Анастасия, вы большая молодец, что не оставляете своего друга и решили обратиться за помощью.
Депрессия психическое состояние, при котором человек чувствует себя грустно, подавлено. И для нас вполне естественно, если кому-то больно, хотеть успокоить его боль. Когда ваш друг будет делиться своими переживаниями, старайтесь не перебивать его, не говорите, что его проблемы незначительны. В такие моменты также желательно не рассказывать о своих трудностях. Депрессивное состояние влияет на то, каким образом человек мыслит. Он может посчитать, что его проблемы не имеют никакого значения, и он перестанет с вами делиться. Также люди в депрессивном состоянии могут чувствовать себя одиноко. Скажите, что видите как ему трудно, и что вы рядом и готовы ему помочь. Депрессия заставляет человека чувствовать себя бесполезным, приводит к игнорированию успехов и преувеличению неудач. Старайтесь говорить о том, как вы и окружающие его ценят и уважают. Напоминайте о его сильных сторонах и обращайте внимание на успехи и достижения. Причиной депрессивного состояния может быть нарушение обменных процессов в организме, поэтому стоит обратиться к медицинским специалистам по этому поводу. Постарайтесь донести до вашего друга эту мысль, мотивировать его на посещение врача-терапевта или невролога. Вы пишете, что ваш друг предпринимал попытки суицида. Поэтому важно внимательно следить за его состоянием, и если вы заметите, что он приступил к реализации своих намерений, вызвать скорую помощь. Часто суицидальные попытки бывают тогда, когда человек начинает чувствовать себя лучше. У него появляются силы, и он начинает активно действовать. Вы также можете позвонить на телефон экстренной психологической помощи по номеру: +7 (495) 989-50-50. Специалист выслушает вас, даст рекомендации, как вам себя вести в сложившейся ситуации. Также на нашем сайте в рубрике «Психологическое просвещение», есть статья с рекомендациями: «Если близкий человек хочет уйти из жизни», с которой можно ознакомиться по ссылке: https://psi.mchs.gov.ru/deyatelnost/metodicheskie-rekomendacii-dlya-naseleniya/stati/esli-blizkiy-chelovek-hochet-uyti-iz-zhizni
Анастасия, помощь человеку в депрессии может потребовать много сил. Поэтому, чтобы избежать эмоциональных проблем, важно позаботиться и о себе. Старайтесь следить за своим эмоциональным состоянием, выделять время на заботу о себе, занимайтесь тем, что полезно для вашего физического и эмоционального состояния. Желаю вам сил и терпения в этой непростой ситуации. Берегите себя.
С уважением, консультант службы.