Вопросы
У меня очень тяжелые отношения с родственниками. Мне 21 год, живу с бабушкой, которая вечно контролирует меня. Приходится звонить маме и каждый раз плакаться(мама работает на вахте). Бабушка контролирует все в моей жизни, даже специальность выбрала она, хотя меня не тянет на эту специальность. С тетей отношения еще хуже. Я ее боюсь, боюсь даже когда она просто встает с кровати. Я боялась ее всю жизнь, начиная с детства. Был момент примерно 5 лет назад, когда я какое-то время жила с ней. Каждодневные упреки настолько меня разбили как личность - я просто стала выполнять то, чего она хочет дабы не попортить с ней отношения. Каждый день после учебы я стояла около двери в квартиру по часу плакала и боялась зайти. И каждый раз, когда ее не было дома, я просто плакала навзрыд, крича на всю квартиру. Это было впервые, когда я полностью выплескивала все свои эмоции слезами и криками. На тот момент у меня погиб молодой человек. И это было вдвойне больнее. Я стала думать о суициде. Глотала много таблеток, но потом все это вылазило и мне было плохо как физически, так и морально. Пыталась резать вены, но меня останавливали мысли о матери. Пыталась спрыгнуть с 4 этажа, даже почти сделала это, но моя штанина зацепилась за гвоздь и я наполовину повисла с балкона. Мне стало так страшно, я залезла обратно на балкон и долго плакала.
Переехав к бабушке, думала, что жизнь станет лучше, но нет. В этом доме тираном стала для меня бабушка. И вдобавок тетя приезжала в гости чуть ли не каждую неделю. Пыталась не обращать внимания на их упреки и вроде бы у меня это получалось. Но в 2022 году мне нужно было ехать на похороны молодого человека, а я не смогла из-за учебы. От этого у меня началась депрессия. Я стала много пить, пила даже в одиночестве. Была в запое где-то полгода. Но потом все вроде бы уладилось. Все те же упреки от родственников, все тот же дом. Каждый раз после учебы я не хотела возвращаться домой, но приходилось ибо я не хотела слушать оскорбления в мою сторону. В сентябре 2023 года я напилась в клубе и после произошла связь со моим знакомым. После этого у меня начались проблемы по женской части, до сих пор лечусь. Недавно тетя решила устроить ремонт в бабушкином доме. не обошлось без ее криков и упреков. Я конечно же высказала все своей маме, которая на данный момент на вахте. Спрашивала почему тетя все время меня упрекает, а своей дочери ни слова не говорит. Она меня поддержала и успокоила. Рассказала, что дочь тети когда-то пыталась покончить с жизнью и поэтому все к ней относятся по хорошему. Если бы я тоже рассказала о своих намерениях в прошлом - они бы стали относится ко мне по человечески? Не думаю. Прошло несколько дней с ремонта. И видимо мама позвонила тете и высказала все, что думает о ней. Сказала, чтобы меня не трогала. Сказала не относится ко мне так. Без ругани конечно же не обошлось. После звонка мамы, тетя сразу же позвонила мне и начала унижать меня и мою мать. Начала кричать о том, что я маме все рассказываю. Зачем я рассказала про сорок во время ремонта. Мне стало так обидно. Я просто молчала в трубку и слезы подкапывались, я не могла вымолвит и слова, а она продолжала кричать и задавать один и тот же вопрос «зачем ты ей рассказала?». Знатно наоравшись она просто сбросила трубку. И вот снова во второй раз в жизни я заплакала навзрыд с криками. Вся моя душа кричала, я не могла этого контролировать. Все мое тело дрожало и пульсировало. Я плакала и плакала, пока слезы не закончились и я более менее успокоилась. Я начала думать о самоубийстве. Думала, что если умру родственники успокоятся и хотя бы на том свете будут жалеть меня и любить. Думала они будут чувствовать вину передо мной. Но я ничего не предприняла для кончины. Я сразу написала маме, что не хочу жить в этом доме и связываться с этой семьей. Мама мне перезвонила и мы вместе плакали, молча в трубку. Я не могла нормально говорить и через каждое слово заикалась. Более менее успокоившись я рассказала о том, что мне звонила тетя. Мама это знала. Она все успокаивала меня. Сошлись на том, что я съеду из этого дома подальше и буду снимать квартиру. Закончу учебу и уеду подальше от родственников. Но не думаю, что боль принесенная ими так быстро пройдет. И не хотелось бы с ними обрывать связь - ведь они мои родственники. Я запуталась. Не знаю что делать и как жить с такой травмой.
Здравствуйте, Ольга!
В своем обращении вы пишете о том, что ваши отношения с близкими родственниками, а именно с тетей и бабушкой, плохо сказываются на вашем состоянии, поскольку они унижают вас, кричат на вас. Постоянные ссоры изматывают вас всю. Представляю, насколько тяжело вам приходилось во время совместного проживания с ними, что вы даже думали и пытались совершить суицид.
Ольга, когда человек говорит о желании умереть, то очень часто, он хочет не смерти как таковой, а прекращения страданий. Но важно помнить, что есть и другие способы справиться с болью, такие способы, которые позволят позаботиться о себе и не ранить близких. Например, когда вы чувствуете себя плохо, важно не оставаться наедине с самой собой, а обращаться за помощью - чтобы можно было поговорить обо всем с другим человеком, чтобы получить поддержку и попробовать изменить ситуацию. Это могут быть ваша мама, ваши друзья, в общем, те, кому вы доверяете, кто точно сможет вас поддержать. Главное, не оставаться одной в такие минуты. Если же вы понимаете, что на данный момент вы не можете говорить о подобных мыслях со своими близкими, вы всегда можете позвонить на наш телефон психологической помощи по номеру +7 (495) 989-50-50. По данному телефону можно поговорить со специалистом более свободно и подробно, чем в рубрике «Вопросы психологу». Диалог со специалистом может позволить вам почувствовать себя легче, получить поддержку и, возможно, увидеть в своей жизни не только тяжелые, болезненные моменты, но и то светлое и хорошее, что в ней было, есть и может еще произойти в будущем.
Ольга, приятно осознавать, что ваша мама понимает вас и поддерживает вас. Это очень ценно. Вместе с мамой вы приняли решение, что вы съедете от ваших родственников. Кажется, что с одной стороны вы рады этому, а с другой стороны вам не хочется терять связь с родственниками. Ольга, если вы сомневаетесь, вы можете определить для себя «плюсы» и «минусы» ваших решений. Для того чтобы окончательно определиться, вы можете сделать таблицу в которой рассмотрите и плюсы, и минусы каждого решения. В столбик запишите две свои альтернативы касательно переезда: 1. «Остаться»; 2. «Съехать». Слева чуть выше ваших альтернатив напишите колонку «плюсы» и «минусы». Заполнять таблицу необходимо по часовой стрелке. Таким образом, сначала вам нужно будет записать плюсы того, чтобы остаться проживать с родственниками, затем минусы того чтобы остаться проживать с родственниками, далее минусы того чтобы съехать, и только в самом конце плюсы того чтобы съехать. Данная техника может помочь вам лучше понять то, чего вы действительно хотите. Так же следом вы можете сделать вторую табличку, в которой альтернативами будет «поддерживать связь с родственниками», «прервать связь с родственниками» и действовать по той же схеме, находя плюсы и минусы каждого из вариантов.
Также в вашем обращении чувствуется, беспокойство за то, что такой опыт может сказаться на вашей дальнейшей жизни в будущем. Ольга, конечно же, тот опыт, который вы пережили не забудется, да и забывать по больному счету его не стоит. А лучше подумать о том, чему вас этот опыт научил, понять это и не забывать. Если же спустя время вы поймете, что этот опыт не дает жить дальше, более подробно об этом опыте вы сможете поговорить в рубрике «Личный кабинет» или же в терапии с психологом на возмездной основе.
В любом случае, я верю, Ольга, что у вас получится принять верное решение и сохранить себя! Берегите себя!
С уважением консультант службы.