Вопросы
Добрый вечер! Меня зовут Оксана. Мне 46 лет, сожителю 44 года. Проживаем вместе 10 лет на моей территории.Общих детей нет. Всё наши ссоры заканчиваются молчанием. На данный момент молчание длится 3 месяца. Живём в одном доме, но в разных комнатах. Не знаю как поступить. Я его не выгоняю и сам он не уходит.После ссор много раз пытались разговаривать, но конкретно он ничего не говорит. Я не понимаю, нужна ли я ему или он живёт со мной только потому что своего жилья у него нет. Молчание очень напрягает, считаю что первый шаг должен сделать мужчина.Всё своё свободное время он проводит в интернете,из за чего и возникают скандалы. Не знаю как поступить в данной ситуации - выяснять отношения или продолжать молчать пока всё не разрешится само собой.
Здравствуйте!
Вы пишите о том, что вы живете с сожителем, с которым Вы уже не разговариваете в течении трех месяцев, но не знаете, как разрешить эту ситуацию. Вам сейчас крайне некомфортно в сложившейся ситуации, и она вас «напрягает». Мне искренне хочется Вас поддержать. Не представляю, насколько тяжело Вам приходится.
Но от постоянного изматывания толку не будет. Нужно предпринимать какие-то действия для решения ситуации.
Рекомендую Вам ответить на этот вопрос самой себе. Почему Вы не хотите прерывать молчание сами?
Честный ответ себе на этот вопрос станет основой для предотвращения чувства вины от последующих действий.
Дальше подумайте, какие варианты Вы можете предпринять, чтобы добиться разрешения ситуации. Запишите их себе, постарайтесь написать, как можно больше, даже если варианты Вам неприятны или кажется, что не подходят, запишите их. Рядом с каждым вариантом пропишите, какие действия они потребуют от Вас. А также подумайте и запишите реакцию человека на Ваши действия и свои эмоции и чувства, после реализации этих действий.
Оцените полученные варианты, какие для Вас, после анализа, наиболее предпочтительнее, на какие Вы можете решиться. Если какие-то варианты Вы отмели, подумайте, почему Вы это сделали.
А дальше вопрос к Вам, готовы ли Вы воспользоваться вариантами, которые выбрали для себя?
И главное поймите, в любом случае, в ответ на любые действия, будут возникать какие-то чувства и эмоции. Мы эмоциональны и это здорово. Да, эмоции не всегда приятные, но они наши, и они нам о чем-то говорят.
Если чувства и эмоции будут слишком сильными и Вам будет сложно понять, о чем они Вам говорят, рекомендую позвонить на нашу горячую линию +74959895050. Вас выслушают, поддержат и постараются помочь.
Также рекомендую Вам следующее:
• Обратиться за очной помощью к психологу или психотерапевту по месту жительства. Психолог сможет поддержать и лучше понять свои чувства и эмоции.
• Создать на нашем сайте в личном кабинете тему, где посредством диалога Вы сможете вести беседу со специалистом.
Берегите и цените себя!
С уважением, консультант службы!