Вопросы
Доброго времени суток. Мне 26. Начну с того, что я просто устал от всего. Постоянная бессонница, каждый день одно и то же. Я уже ничего не хочу в жизни, я не хочу ничего испытывать абсолютно. Я вроде не какой-то человек, у которого много проблем, но я ни в чем не вижу смысла уже, мне все стало неинтересным. Первое - Год назад я потерял любимого человека, правда я с ним даже не встретился даже, а общались только в интернете. Никого сильно я так в жизни никогда не любил, это правда. Я все еще хотел бы быть с ней. Я терял ее 2 раза, я постоянно думаю о ней до сих пор, она стала моей параноей и всеми моими мыслями. Оказалось, что она никогда не любила меня и просто издевалась, хотя тогда это не было на то похожим. Второе - это то, что ко всей рутине добавилось вот все это, накопленная боль за жизнь, головные боли и бессонница с частой тревогой и эмоциональной болью, усталость. Третье - я устал от всего. Сегодня как всегда бессонница, все надоело. Я уже не хочу ничего. Ни заниматься музыкой в будущем, ни выходить на работу, ни новых друзей/знакомств/отношений. Если бы мне предложили два варианта - смерть и ничего либо радость, счастье и все - я бы выбрал первое. Я не хочу ничего видеть, слышать, чувствовать. Это больно, но сейчас я чувствую в основном гнев и просто плюю на все. Но я думаю, могу ли я вернуться? Вернуться к счастью или смыслу жизни, снова стать живым и т.д. Если это так, то что мне делать? Если что, то я пробовал пить антидепрессанты и другие препараты - они либо не помогают, либо делают хуже, либо ни на что не влияют. Если вы чем-то сможете помочь, то я все же буду искренне рад, если снова захочу жить. Суицидальные мысли меня сегодня не покидают, я готов вполне, но я могу и остановить себя если есть смысл. Помогите понять мне есть ли он. Спасибо.
Дмитрий, здравствуйте!
Чувствуется по вашему письму, в каком тяжелом психологическом состоянии вы сейчас находитесь, как вы устали от постоянной бессонницы, головной боли, апатии, ощущения бессмысленности и беспросветности.. Как я поняла из вашего письма, год назад вы пережили очень болезненный разрыв отношений с любимым человеком - и воспоминания об этом (и переживания из-за этого) добавляют горечи и боли к тому, как вы сейчас себя чувствуете.
Дмитрий, вы задаетесь вопросом о том, есть ли для вас еще надежда – надежда вернуться, почувствовать себя живым, чего-то хотеть, к чему-то стремиться, испытывать радость и удовольствие от жизни.. возможно ли для вас найти в своей жизни какой-то смысл.. Я верю, что да, что такая надежда всегда есть – что в любом состоянии всегда остаются возможности добиться изменений к лучшему. Но не всегда это получается сделать в одиночку, в некоторых ситуациях необходимо обращаться за помощью, в том числе и профессиональной. Дмитрий, для того, чтобы выйти из того состояния усталости и беспросветности, про которое вы рассказываете, вероятнее всего потребуется медикаментозная поддержка. Вы пишете, что уже пробовали принимать лекарства, однако важно понимать, что подбор медикаментов – сложный процесс. Каждый человек индивидуален, и иногда для того, чтобы найти препараты, которые будут эффективны именно в вашем случае, требуется время и усилия – как со стороны врача, так и с вашей (ваши усилия могут заключаться в предоставлении врачу обратной связи о том, как действуют на вас лекарства, есть ли улучшения, или, наоборот, вы замечаете ухудшения или побочные эффекты – все это поможет подобрать наиболее эффективную схему лечения). Дмитрий, если удастся справиться (или минимизировать) бессонницу, головные боли, апатию и усталость – появятся силы и на интерес к жизни, на то, чтобы эту жизнь проживать и реализовывать в ней то, что для вас важно. Поэтому очень бы хотелось призвать вас сперва начинать не с фундаментальных вопросов о смысле жизни (возможно, на это у вас сейчас просто нет ни сил, ни энергии), а с заботы о себе, о своем физическом и психическом состоянии, а за этим, очень вероятно, последует и изменение восприятия своей жизни и будущего - даже без каких-то специальный усилий с вашей стороны.
С уважением, Анна