Вопросы
Здравствуйте, после множества пережитых стрессов все эмоции будто исчезли. Стало абсолютно всё ровно на происходящее вокруг. Не получается заснуть, будто лежу с закрытыми глазами , но не сплю.
Здравствуйте, Дарья!
Из Вашего обращения я поняла, что Вы находитесь в тяжелой ситуации. Вы столкнулись с множеством стрессовых ситуаций и сейчас переживаете ощущение отсутствия эмоциональной реакции и способности заснуть. Вы хотите получить помощь и узнать, как справиться с этим состоянием.
Позвольте Вас поддержать! Хочу отметить насколько ценно и важно, что Вы чутко отнеслись к своему состоянию, и, решив, что Вы больше не хотите молчать, Вы проявили храбрость и силу. Ваше обращение в нашу службу – большой шаг, который Вы сделали для помощи себе, шаг, который сделать очень трудно. Но Вы смогли и это начало Вашего пути восстановления. Вы сейчас находитесь в действительно непростом положении, с которым обязательно нужно работать.
Дарья, когда мы испытываем значительный стресс в течение длительного времени, наш организм может перейти в режим защиты и выключить некоторые эмоциональные реакции, чтобы справиться с нагрузкой. Это обычная реакция нашего мозга и организма, которая может вызывать чувство эмоциональной плоскости. Причины исчезновения способности переживать эмоции могут быть различными, от простой усталости, эмоционального выгорания до хронических заболеваний и гормональных изменений. Разобравшись с причинами, которые довели Вас до такого состояния, легче начать процесс восстановления.
К сожалению, Ваше обращение не дает возможности составить полную картину тех обстоятельств, которые спровоцировали ощущение отсутствия эмоций. Эффективным способом помочь себе будет обращение за квалифицированной помощью к психологу или психотерапевту. Если такая возможность отсутствует важно рассказать о своем состоянии близкому человеку. Честно расскажите, как себя чувствуете и почему не можете общаться как обычно. Также Вы можете обратиться за поддержкой на наш телефон экстренной психологической помощи +7 495 989 50 50 (анонимно, круглосуточно).
Помните, что столкнувшись с подобным состоянием очень важно сразу идти за профессиональной помощью. Поэтому, не стоит оттягивать момент обращения к специалисту.
С уважением, консультант службы