Вопросы
В последнее время у меня постоянное чувство внутри что мне что-то не хватает, присутствует некая тревога. Все это проходит лишь после того как я ложусь спать но на утро у меня вновь появляется это чувство. Меня уже давно ничего не радует как раньше, я почти перестала есть и очень мало сплю ведь меня мучают кошмары. Что мне делать и как избавится от всего этого?
Здравствуйте, Михель!
В последнее время Вы постоянно ощущаете тревогу, нарушился сон, нет радости. Поддерживаю Вас в том, что Вы внимательны к своему самочувствию. Действительно, эти симптомы не могут не беспокоить. И важно разобраться в причинах такого Вашего состояния.
Михель, к сожалению, Вы ничего не написали о себе, о своей жизненной ситуации. Возможно, Вы пережили сильный стресс, утрату? Переживаете кризис? Живёте в напряженном графике? Также речь может идти о депрессивном расстройстве (но его может диагностировать только врач). Рекомендую Вам позвонить на нашу Горячую линию (или другой доступный телефон доверия). Вы сможете детально обсудить свою проблему со специалистом и рассмотреть варианты получения дальнейшей помощи. Прошу Вас не откладывать свой звонок. Берегите себя!
С уважением, Ольга