Вопросы
У меня отец был пьяница и он бил моих родных.Это отразилось на мне.я боюсь пьяных людей,плачу из за криков.как мне справиться с этими страхами ?
Дарья, здравствуйте!
Вы пишите, что испытываете страх, когда видите пьяных людей. Эта ситуация вызывает у Вас панику, крики и слезы. Стоит отметить, что реакция плача и крика – нормальная реакция на сложившееся стрессовое событие.
Очень важным этапом будет работа с психологом, который выявит первопричину проблемы и поможет безопасно справиться со страхом. Психолог поможет Вам сформировать совершенно новую стратегию преодоления страха. Впереди вас ждёт, несмотря на страх, познание себя настоящей!
Это Ваша жизнь и только Вы решаете, как Вы хотите и будете ее проживать!
Желаю Вам смелости и терпения, если готовы, могу предложить Вам создать тему в рубрике "Личный кабинет" или позвонить на наш телефон экстренной психологической помощи: 8-495-989-50-50, чтобы в режиме диалога обсудить все Ваши чувства и переживания.
Вы сможете заручиться поддержкой, а это очень важно!
Вместе с психологом у Вас получится снова встретиться с реальностью и принять более взвешенное решение.
Во втором случае, я порекомендовала бы Вам, полностью сосредоточиться на собственных интересах и потребностях! Рекомендую обращаться к друзьям, заниматься спортом, а главное, работать над тем, чтобы вернуть себе умение и право быть счастливой!