Здравствуйте, Алиса! На протяжении двух лет вы вкладываете много сил для улучшения своего здоровья, однако вы пока не получили ожидаемого результата. Полагаю, вы чувствуете бессилие. Вы не знаете как справиться со своим состоянием, у вас появляются мысли о смерти.

Из вашего обращения я могу предположить, что ваше психоэмоциональное состояние усугубляется с течением времени. Боль и бессилие, которые вы испытываете, ввергают вас в колесо негативных переживаний. Важно вовремя вырваться из этого круга, понять, что какой бы ни был диагноз, пока у вас есть возможность жить – вы можете управлять своей жизнью. Обдумайте возможность обратиться к специалисту по поводу вашего состояния. Понимаю, что сейчас вам очень сложно даются любые действия, однако для изменения своего состояния вам необходимо обратиться за помощью. В любом случае, позвольте помочь себе. Поделитесь с близкими своими чувствами, расскажите о своем состоянии, их поддержка может очень многое.

Пусть сейчас ваша жизнь вам кажется безрадостной, но не опускайте руки. Постарайтесь не падать в эту пучину отчаяния. По возможности продолжайте заниматься любыми привычными делами, даже если они не приносят былого удовольствия. Постарайтесь соблюдать гигиену сна, следить за питанием, больше времени уделять заботе о себе. Любая физическая активность и приятные эмоции помогают организму восстанавливать ваше психоэмоциональное состояние. Я верю, что вы найдете силы, чтобы справиться со своей проблемой.

Помните, что вы всегда можете обратиться на наш телефон экстренной психологической помощи +7(495) 989 50 50 (бесплатно, круглосуточно), где есть возможность получить эмоциональную поддержку, выговориться, поделиться своими чувствами.

С наилучшими пожеланиями, консультант службы.