Вопросы
• состояние все ухудшается и ухудшается, я себя чувствую убитой. не могу дать кому то либо "любовь", хотя никогда ее ни кому не давала. я просто бесчувственна, абсолютно плевать на всех и к сожалению на их чувства, я будто хочу, чтобы люди только мне давали любовь, но этого не может быть. верно. • я каждый божий день думаю только об одном: "блин, сколько тут калорий.." "а если я это съем и наберу" "фу, я так ужасно смотрюсь со стороны" "что у меня с ногами.. они больше чем у ***" и такое постоянно, я уже не знаю, что с этим делать, я вроде и хочу высказаться человеку, но не могу. что-то внутри мне не дает этого сделать, будто преграду поставил и все, не пропихнуть. • я жуть как себя морю́ голодом, я ненавижу свое тело, мне это внушила подруга, но слава Богу теперь она бывшая подруга. • переломный момент случился летом, я ездила к родственникам и из-за того, что мой организм привык к одному рациону, а я резко перешла на нормальное питание, поэтому и поправилась, но это так испортило мою жизнь.. боже, я пытаюсь уже полгода подряд похудеть, каждый раз в интернете смотрю слабительные и все хочу их купить, они же помогут мне снять чувство голода, а я сброшу вес. и если реально посмотреть мою историю браузера, то большинство запросов это: "сколько калорий в хлебе" "наберу ли я если буду есть одни яйца?" "мощное слабительное" "что будет если есть 1 раз в день" "что будет если не есть вообще" и т.п. я и вправду понимаю, что это уже проблема.. • еще бы хотела отметить, что у меня жуткая тревожность, абсолютно от всего подряд. например: мы сидели с семьёй за новогодним столом, а я просто резко схватила панику потому что на меня смотрел брат как я ем, и сразу же полезли эти мысли:"он наверное думает о том, сколько я могу жрать и так скоро в проем не пролезу", и причем я не просто перестала есть, дыхание начало учащаться, начала пальцы ковырять, даже чуть не заревела. просто это меня так напрягает.. но мне так не нравится, когда люди говорят, что это всего лишь переходный возраст. даже если это так, ну помогите ребёнку с проблемами, это слава Богу, что я меньше стала раздумывать о смерти, а то раньше только об этом и думала даже так сказать мечтала. на счет смерти, я теперь все стараюсь делать в четных числах, так как четное - на смерть. • сон. то с чем я борюсь уже несколько лет. каждый день недосып, на выходных сплю до самого вечера, чтобы выспаться за все дни. ложусь я часто в часа 3-4 ночи, а встаю в 6 утра, хоть и учеба моя не на высоте, но я изо всех сил делаю уроки до последнего, чтобы просто получить эти оценки. на самом деле не знаю, что тут еще сказать. • у меня на самом деле раньше была паранойя, но она можно сказать прошла. но до меня начало доходить, что это все возвращается, я будто схожу сума, все эти силуэты, чье-то присутствие, будто голоса какие-то, это все так пугает и напрягает аж мурашки по коже.
Здравствуйте, Анастасия!
Прочитав Ваше обращение, хочется поддержать Вас, так как я слышу, что Вам очень тяжело находиться в таком состоянии. Вы пишите, что состояние ухудшается, и Вы чувствуете себя убитой, возможно, Вы очень устали от этого и чувствуете безнадежность, бессилие. Большое спасибо, что Вы так подробно делитесь особенностями своего состояния и физического и эмоционального. Вы умница, потому что нашли в себе силы написать об этом.
В Вашем обращении мне слышится боль, растерянность и непонимание того, что с Вами происходит. Вы описываете очень разные симптомы, такие как навязчивые мысли и панические проявления, говорите о паранойи и смерти, и все это происходит на фоне физических недомоганий и неудовлетворённости своей внешности.
Читая ваше обращение, я задумалась о том, какую помощь вы хотели бы получить на нашем сайте, чем бы я могла вам помочь, возможно, вам сейчас нужна поддержка, возможность выговориться. Возможно, Вам хочется быть услышанной и чтобы окружающие заметили то, как Вам сейчас тяжело. Кому из близких людей Вы доверяете и с кем можете обсудить то состояние, в котором находитесь? Кто сейчас может оказать Вам помощь и дать поддержку?
Возможно, в сложившейся ситуации стоит подойти комплексно к решению тех сложностей, с которыми Вы столкнулись. Исключить физические и психиатрические заболевания, для этого обратиться к таким специалистам как: терапевт, невролог, психиатр - для первичной, диагностической консультации.
Если Вы чувствуете, что у вас не хватает эмоциональных сил для того, чтобы справиться самостоятельно со своим эмоциональным состоянием, то рекомендую Вам обратиться к психологу или психотерапевту очно или онлайн, для более подробного обсуждения Ваших переживаний и Вашего состояния. Если по каким-то причинам такой возможности нет, то Вы можете написать обращение в личном кабинете, на сайте службы.
Также Вы можете обратиться на Горячую линию нашей службы по номеру телефона 8(495)989-50-50, которая является круглосуточной и анонимной. По данному номеру у Вас есть возможность непосредственно в беседе проговорить с психологом ваши переживания и обсудить, что с ними делать.
С уважением, Анастасия К.