Здравствуйте, Александра!

Мне очень жаль, что Вам пришлось столкнуться с столь сильными эмоциональными переживаниями. Говорить о своих чувствах и переживаниях, искать поддержки и понимания, совершенно нормально и правильно! Не всегда есть светлые моменты и силы, чтобы справиться с трудностями, поэтому обращение за помощью, очень смелый шаг! Когда человек проговаривает свои чувства и переживания, он дает им возможность выхода, что положительно влияет на его психоэмоциональное состояние.

В своем обращении, Вы говорите, что испытываете негативное отношение от молодого человека. Он причиняет Вам психологический дискомфорт, может психологически надавить на Вас. В связи, с чем Вы чувствуете свою уязвимость и испытываете чувство вины. Мысли о расставании с молодым человеком приносят Вам большое количество негативных эмоций, вплоть до потери смысла и роста в жизни.

Александра, я бы вам хотела немного рассказать о любви и любовной зависимости.

Любовь важна каждому человеку. По мере того как отношения развиваются, доверие между партнерами растет, они становятся ближе. Вместо того чтобы пытаться переделать партнера, если он в чем-то не удовлетворяет нашим представлениям о нем, мы принимаем его. Любовь не мешает человеку развиваться в остальных сферах жизни – наоборот, вдохновляет на новые достижения.

Любовь – это источник счастья, жизненной энергии, свободы. Когда же в отношениях партнер пытается задеть, оскорбить, унизить или еще хуже поднять на Вас руку, то стоит задуматься над тем, что вы находитесь в абьюзивных отношениях.

Отличить любовь от любовной зависимости или абьюза можно и с помощью некоторых признаков, при наличии которых имеет смысл задуматься:

— всё ваше внимание сфокусировано на вашем партнёре;

— вас сопровождает ощущение, что вы недостойны партнёра, что кто-то появится и отнимет его у вас.

Вы мучаетесь постоянно вопросами:

— как ко мне относится партнёр?

— как сильно меня любят?

— как не утратить его любовь ко мне?

Кроме того:

— ваш партнёр регулярно демонстрирует, что он эти отношения не ценит, что он в любой момент готов из них выйти;

— вы не чувствуете уверенности в завтрашнем дне, падает самооценка;

— ваши отношения в паре напоминают взаимодействие "жертва — тиран", "слабый — опекун", "зависимый — избегающий";

— вы не получаете от партнёра слов поддержки, одобрения

— вас сопровождает чувство тревоги, ощущение отвергнутости, покинутости;

— страх утраты отношений, ощущение, что без партнёра вы не проживёте;

— партнёр ранит словом, обвиняет, упрекает, грубит, насмехается в присутствии других людей;

— отсутствие жизненной перспективы с партнёром.

Александра, я Вам предлагаю проанализировать, на что похожи ваши с молодым человеком отношения. Соотнесите то, что происходит между вами с теми признаками, которые были перечислены выше.

И далее, если вы поймете, что ваши отношения содержат в себе или являются абьюзивными и Вы сможете принять решение, что делать с ними дальше. И если на моменте реализации принятого вами решения возникнут вопросы – вы всегда можете снова обратиться в нашу службу с новым обращением. Вы можете снова написать обращение в формате «Вопрос-ответ» или открыть диалог с психологом в Личном кабинете на нашем сайте.

Помимо перечисленных выше рекомендаций, могу также порекомендовать вам, обратиться к психологу для более глубокой работы. Встреча с психологом может помочь вам справиться с вашим нынешним состоянием, определить, как вы можете действовать в этой ситуации. В случае острой необходимости (при ухудшении вашего состояния) в любое время можно обращаться за психологической помощью по номеру телефона: +7 (495) 989-50-50.

Берегите себя.

С уважением, консультант службы.