Вопросы
Здравствуйте! Не знаю что делать уже. Голова непрерывно болит. Мучаюсь 8й год. Попал в ПНД с психозом один раз. После того как пролечили не смог учиться. Пришлось в академ уйти. Снизился иммунитет - попал в инфекционку с ангиной и температурой 41. В новый год это было. Не выпустили. Расстроился сильно. После психо-эмоционального напряжения голова заболела и не проходит. 2 года в академе был - доучился кое как в универе. Вроде жизнь налаживаться стала. Спортом занимался. На работу устроился, но утомляться стал, восстанавливаться не успевал, продержался чуть больше года. Потом шабашками перебивался, пил таблетки. Ремиссия была год назад - на природе жил, радость черпал внутри, пил таблетки. Дня 2-3 прошло - потом снова стянуло, медикаменты не помогали больше. В апреле 23года бросил. Думал справлюсь - работу нашел. Проработал до ноября - переутомляться снова стал - прихожу уснуть не могу, постоянная ГБ. В выходные сил не было куда-то пойти (думал в бассейн ходить),валялся в кровати вместо этого. Интенсивность боли увеличилась, на фоне боли-напряжения еще сосудистые какие-то начали появляться. На больничные уходил сначала, потом пришлось уволится. В общем сейчас работать не могу, трудно заниматься домашними делами. Постоянно просыпаюсь ночью из-за более сильной головной боли. Внутренних сил нет (как год назад). Качество жизни на нуле. Потратил все деньги почти на исследования и на врачей. Толком ничего не говорят. Типо нагрузки физические, стресса избегать, пить таблетки (нейролептики и антидепрессанты). Только каждый назначает врач по- своему их назначает -один одни, другой другие. Как так жить и что дальше делать не понимаю. Внутренних сил нет. Вроде не умираю, и не живу вовсе. Сижу на шее у матери пока что, работать не могу в таком состоянии, а цены-то растут на все. Отец непросыхал до этого еще. Напьется - буянит, называет беспомощной личностью и прочее, порой ахинею полною несет (видимо на фоне алкоголизма). Расстраивается видимо, то что выздороветь не могу. От друзей отдалился/они отдалились. Они не звонят и я не звоню. Охото радостью делиться ведь, а не своими проблемами, а ее нет. С девушкой общаться тоже перестал, потому как бессмысленным это считаю в таком состоянии. Поверить не могу. Жил припеваюче до 15-16 года, все складывалось, а теперь я на грани гибели можно сказать.
Здравствуйте, Алексей!
На протяжении долгого времени Вы боретесь с головной болью. В попытках справиться с ней, Ваши силы иссякли, и, кажется уже неоткуда черпать их. Такое состояние изматывает, не позволяя в полной мере наслаждаться жизнью. Очень жаль, что Вам приходится проживать данное состояние. Ценно, что Вы нашли в себе силы, и обратились за помощью.
Возможно, обращаясь в службу экстренной психологической помощи, Вы предполагаете, что причина головной боли кроется на уровне психики. Психика может влиять на наше здоровье напрямую, через наше поведение, например, ведение нездорового образа жизни. Либо заболевания могут возникать из-за влияния стресса или сильных эмоций. Заболевания могут возникать благодаря процессам, не осознаваемым нами. Например, имеющиеся у нас внутриличностные конфликты могут приводить к возникновению симптомов, которые могут приобретать хронический характер. Таким образом наша психика пытается избавиться от напряжения, вызываемого этим конфликтом. Для того чтобы разобраться, нет ли психологического аспекта в причинах вашего состояния, стоит обратиться к специалисту этого профиля. Однако прежде чем станет ясно, важно исключить всевозможные варианты на физиологическом уровне. Ведь и здесь причин также может быть множество, необходимо обратиться к специалисту неврологу, который проведет соответствующее обследование. Как я поняла из Вашего обращения, Вы были на стационарном лечении и проходили медикаментозную терапию, но успешных результатов данное вмешательство не принесло. К сожалению, Вы не указываете многих подробностей, связанных с нынешним состоянием, а формат данной рубрики не предусматривает диалоговой формы взаимодействия, поэтому я не могу задать Вам дополнительные вопросы. Вам стоит описать все Ваши переживания более подробно для лучшего понимания специалистом Вашего запроса. Вы можете воспользоваться рубрикой «Личный кабинет», где специалист сможет задать Вам дополнительные вопросы, а так же работать с Вами до тех пор, пока Вы не придете к решению проблемы.
Когда мы теряем опору, это может приводить к ощущению бессилия, к мыслям о том, что чтобы мы не делали, этого будет не достаточно для того, чтобы изменить. Именно сейчас как никогда ни было важно позаботиться о себе. Длительный стресс забирает ресурсы нашего организма, истощает его. И восполнение этих ресурсов, этих сил является одним из основных моментов. Это может быть гигиена сна, когда мы примерно в одно и то же время ложимся спать и просыпаемся, спим достаточное количество часов. Разнообразное, вкусное, полезное питание, хобби, возможны какие-то прогулки или прослушивание музыки, принятие теплой ванны или душа, творчество. Способов много, главное, чтобы это были те, что позволяют Вам отдохнуть и дарят более приятное настроение. Если сейчас ничего не приходит на память, то, что приносило Вам удовольствие раньше? Вспомните тот период, когда Вы были по настоящему счастливы? Когда 8 лет назад Вас не беспокоили головные боли на постоянной основе. Что Вы хотели раньше попробовать, чему уделить внимание, осталось ли это желание? Подумайте, что послужило истинной причиной состояния, в котором Вы сейчас находитесь?
В такой период как никогда важна поддержка. Скажите, можете ли вы поговорить о том, что вас беспокоит с близкими, членами семьи или друзьями? Какую поддержку и помощь Вы ожидаете от них получить, какая Вам нужна? Как правило, близкие не знают, как нам помочь. Для кого-то лучшим утешением будет совет, кому-то нужно просто быть рядом, для кого-то важно высказаться, чтобы его выслушали. Подумайте, чего Вам хотелось бы больше всего, как другие могут помочь? Так же Вы можете позвонить на наш телефон доверия, +7 (495) 989-50-50.
С уважением, консультант службы.