Вопросы
Здравствуйте! 6 лет назад у меня была практически успешная попытка суицида. Жизнь с тех пор значительно улучшилась и больше нет таких склонностей. Но часто бывает так, что внезапно перед глазами стоит картина с той ночи. И внутри все сжимается и становится такое странное ощущение в сознании, тяжело переключить эту картинку, меня словно наизнанку выворачивает и хочется кричать «ХВАТИТ». Будто мое подсознание издевается надо мной. Я не простила себя за это? Как перестать видеть этот ужас? Или хотя бы не так эмоционально. Кажется, словно голова взорвется от этих воспоминаний. А шрамы каждый день напоминают об этом.
Здравствуйте, Елена!
Исходя из вашего обращения, я могу предположить, что вы испытываете внутренне чувство одиночества. Ощущение безразличия со стороны людей вызывает невыносимые переживания. Для всех людей важно участие окружающих — это базовые потребности в признании, принятии, общении и любви.
В первую очередь хочу вас поддержать. Вы написали нам, и это первый шаг, который говорит о вашей активной позиции, готовности изменить ситуации.
Первое, что важно сделать – это исследовать причины вашего самочувствия. Хотелось бы подробнее узнать вашу историю. Елена, к сожалению, формат психологической помощи «Вопрос психологу» не дает возможности задать вам дополнительные вопросы, которые необходимы, чтобы прояснить важные детали и полноценно разобраться с вашей проблемой. В своем обращении вы описали множество фактов и ситуаций, рассмотреть которые трудно без дополнительной информации.
Поэтому я рекомендую вам открыть диалог со специалистом нашей службы в Личном кабинете. Или же стоит начать работу с психологом по вашему выбору. Кроме того, в любое время можно обращаться за психологической помощью по номеру телефона: +7 (495) 989-50-50.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.