Вопросы
С чего бы начать. В августе с другом познакомились с одной девочкой я ему сказал что влюбился сильно. Он видимо на это закрыл глаза, мы когда катались на машине он протянул руку на заднее и мастурбировал ей и я все видел, через несколько дней он её поимел(а у её тогда только недавно изнасиловали). Я втрескался по уши. И он мне врал что ничего не было и онтк ней вообще не лез. Потом я узнаю о том, чтотони на связи как они там переписываютсч очень пошло скажем так. И вот недавно снова она приехала. Я её всячески поддерживал, дарил теплоту, заботу, пытался всячески её поддерживать. Она знает что я её люблю, но она во мне не видит больше, чем друга. И ещё я узнал, что она сливала многие мои слова и смс ему. И вот недавно она приехала мы пили в компании и я случайно заметил как они занимаются сексом и слышал все жти грязные разговоры и фразочки. Я пошёл и напился ещё больше. Поговорил с ним, он всё отрицает и при этом всём у него есть девушка. Он не только предал лучшего друга, но и свою девушку. Мне очень плохо от всей этой ситуации, я просто хочу провалиться куда-нибудь, поставить всё на паузу, я не знаю что мне делать.
Здравствуйте, Юра, в Вашем обращении я увидела информацию о том, что сейчас Вы проживаете не самые простые времена. Вы пережили довольно непростой опыт и столкнулись с определённым эмоциональным состоянием, которое влияет на качество Вашей жизни. Обратившись на наш сайт, Вы уже сделали существенный шаг на пути к разрешению сложившейся ситуации, не оставшись с ней наедине.
Позвольте искренне Вас поддержать, Вы действительно находитесь в состоянии, с которым можно и нужно работать. Бывают такие состояния, при которых мы фокусируемся только на негативных аспектах жизни, испытывая обиду, разочарования. Такие чувства могут поглотить, если не начать с ними работать.
Отмечу, что у такого состояния могут быть разные причины, отследить которые сможет только специалист. В рамках данного формата консультирования сложно оценить Ваше состояние правильно. Но одно можно сказать точно, в такой ситуации просто необходима помощь и поддержка со стороны.
Для того чтобы диагностировать наличие или отсутствие какого-либо состояния необходима полноценная очная консультация психолога. В сложившейся ситуации очень трудно помочь себе самостоятельно, столкнувшись с подобным состоянием очень важно не «терпеть», а сразу идти за профессиональной помощью. Поэтому, не стоит оттягивать момент обращения к специалисту, но, если в Вашем окружении нет тех людей, которым Вы могли бы доверить свои переживания, а к специалисту на данный момент (по какой-либо причине) Вы попасть не можете, я хотела бы порекомендовать Вам завести дневник, в котором Вы будете описывать все те эмоции, которыми хотели бы поделиться - честно, не подбирая «правильных слов», так, как чувствуете. В дальнейшем очень полезно перечитывать и анализировать то, как на Вас влияют те или иные ситуации и какие способы разрешения были удачными.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, обратитесь к специалистам психологической службы по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия. Также для того, чтобы начать работу со специалистом прямо сейчас, Вы можете создать обращение на нашем сайте в разделе «Личный кабинет». Так, в формате обмена сообщениями со специалистом, Вы сможете приблизиться к пониманию некоторых особенностей Вашего состояния. Берегите себя!
С уважением, консультант службы.