Вопросы
Здравствуйте, мне нужна хоть ккая-то помощь, простос мужем эту проблему обсуждать я не могу, да и тяжело каждый раз об этом ему напоминать, мы оба стараемся об этом забыть. Но у меня плохо получается, и из-за этого бывают срывы на родственников, на коллег, на знакомых просто потому, что у них у всех есть дети, а у нас нет. Я была беременна, у нас были первенцы-две девочки. Мы их очень ждали. Я всю беременность чувствовала себя нормально, и тут вдруг на 29 неделе начались роды. Они прожили два дня. Мы их похоронили через полтора месяца после моего свекра. У него отказало сердце. Было предъинфарктное состояние, его наши врачи довели до инфаркта. В декабре 2009 года он скончался. Второго февраля умерли мои дочери. Я до сих пор смотрю на детей всех моих закомых (у нас с ними разница была от месяца до трех месяцев-и все родили нормально, почему именно мои дети не выжили?) и вспоминаю своих. До сих пор тяжело. Не могу без слез вспоминать об этом. А они все говорят: "Еще молодые-еще родите". Умные. Мне уже 23 года. А если у меня больше не будет детей? Если я больше никого не рожу? А так хочется своего ребенка, я уже иду на крайность, прошу мужа всять приемного. А он сказал, что не покажет всем, что сдался, и что у него обязательно будет свой, только будет ли он? Я уже теряю надежду...
Существуют стадии переживания утраты, которые помогают человеку принять случившееся и найти в себе силы жить дальше. Каждая из стадий выполняет свою задачу.
1.стадия – отрицание. Обычная первая реакция на извещение о случившемся: «Не может быть!» Состояние шока и ощущение нереальности происходящего. Самые сильные чувства — тоска и скорбь, желание вернуть прошлое, а также растерянность и нежелание принимать действительность. На этом этапе важна поддержка близких людей. Слезы и плач помогают пережить первый этап, выйти эмоциям.
2. стадия острого горя или ее называют стадия озлобленности. На этом этапе человек осознает случившееся и его захлестывает ощущение сильной боли и горя, которое переходит в гнев и злость на несправедливость жизни, на окружающих, на самого себя. Возможны обвинения других и ощущение собственной вины в произошедшем. Задача этого этапа почувствовать и прожить боль потери. Начать налаживать жизнь с учетом того, что случилось.
3. стадия смирения. На этом этапе переживающий осознает необходимость построения новых отношений с окружающими с учетом произошедшего, начинает привыкать к этому и налаживать жизнь по-новому. Задача, насколько возможно, заполнить образовавшуюся пустоту.
4. стадия завершения переживания или восстановления. Период адаптации и уменьшения душевной боли. Уменьшается зависимость от чувства утраты. В жизни переживающего появляются новые люди и новые события. Задача этапа замена чувства боли и страдания на память об ушедшем.
Общая продолжительность этапов переживания потери близкого человека в среднем может длиться год. На каждой стадии переживания утраты важно не замалчивать и не прятать свои эмоции.
Анастасия! Вы с горечью смотрите на детей своих знакомых и не можете смириться со своей потерей. Вы готовы взять ребеночка из Детского дома. Анастасия, простите за вопрос. Вы хотите взять ребенка из-за страха, что у вас больше не будет детей или, чтобы ослабить свою боль, переключить внимание? Психологи рекомендуют не спешить принимать такое ответственное решение в период переживания острого горя. Позвольте себе пережить этот период, а вопрос о приемном ребенке обсудите с мужем позже. Анастасия, вы боитесь, что у вас больше не будет детей, вы говорите о своем возрасте «мне уже 23!!!», как будто вам 40. И этот страх вами управляет. Не дайте ему испортить вашу жизнь. Обратитесь к психологу очно , чтобы восстановить свои душевные и моральные силы, и сохранить добрые отношений в семье.
С уважением, КИра