Вопросы
Мне 15 лет, с первая попытка суицида была в 11 лет. Каждый день я представляю, как прыгаю с окна, вскрываю вену и т.п попытки смерти, в сильных подробностях
Около месяца назад, когда я узнала, что приёмный ребёнок - наглоталась сильных таблеток, но ожидаемой смерти не наступило. Я не знаю как мне жить.
Я чувствую себя ужасным ребёнком, девушкой, ученицей. Ощущения, что заслуживаю любви, заботы и внимания.
Раньше, я жила ради мамы, но сейчас почему то в мыслях только: «Я устала, мне все равно, что будет после моей смерти» . Это эгоизм, но я не могу ничего с этим сделать.
Как мне жить дальше, если меня никто не слышит?
Здравствуйте, Анастасия!
Очень ценно, что вы осознали свои чувства. То, что вы решили обратиться за помощью и написать о вашей проблеме, говорит о том, что вы уже встали на путь ее решения. Я очень рада, что вы нашли в себе высказаться, ведь в такие моменты нашей жизни это действительно очень важно!
Сразу хочу обратить ваше внимание на то, что такого рода мысли не возникают просто так. Зачастую такие мысли могут быть симптомом депрессии и других ментальных заболеваний. Особенно учитывая, что раньше вы чувствовали себя иначе.
Поэтому состояния, которые вы описываете, требуют серьезного подхода. Я настоятельно рекомендую вам обратиться к психиатру для более полного исследования вашей проблемы. Врач продиагностирует вас, изучит вашу проблему и, при необходимости, назначит вам лечение. После лечения вам может стать значительно лучше. Вы можете прийти в психоневрологический диспансер вашего города (или записаться через ГосУслуги) и получить консультацию психиатра по полису ОМС бесплатно (с 15 лет это можно сделать без родителей).
После нормализации вашего состояния можно начать работать с психологом. Психолог поможет вам проработать травмирующие события вашей жизни. Скорее всего, без медицинского подкрепления эффективность встреч с психологом будет низкой. Для того чтобы работа была продуктивной, важно это делать длительно.
В случае острой необходимости (при ухудшении вашего состояния) в любое время можно обращаться за психологической помощью и информационной поддержкой по номеру телефона: +7 (495) 989-50-50, также +7 (495) 625-06-20, 8 (800) 200-01-22.
Анастасия, в такие моменты жизни необходимо, чтобы рядом находился кто-то, кому можно доверять и у кого можно попросить поддержки. Поразмыслите, может быть, все же есть хотя бы один человек, который может вас поддержать? Может быть, это ваши друзья, братья или сестры. В любом случае, вы всегда можете воспользоваться нашим сайтом для получения поддержки. Получить пролонгированную бесплатную психологическую помощь вы можете на этом сайте в формате переписки, открыв диалог со специалистом в Личном кабинете. Вы также можете обратиться в социальные центры вашего города, там вы сможете работать с психологом бесплатно.
Анастасия, сейчас важно стать себе союзником и бросить силы на улучшение вашего самочувствия. Желаю вам сил и терпения в преодолении ваших жизненных трудностей.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы Юлия.