Вопросы
Очень долго нахожусь в ощущении, что в большинстве случаев люди меня игнорируют так, словно я не нахожусь рядом или меня вообще не существует. Чувствую себя никем. Из-за этого появляется дурацкое желание сделать какую-либо глупость, лишь только бы понять, что я еще существую, даже не смотря на то, что это слишком по-детски. Такое поведение приводит к еще большей отвергнутости, изолированности и чувству одичества в толпе. Когда совсем тяжело, не хочу существовать. Не то, как если бы я не появилась на свет или бы умерла, а просто исчезнуть, раз этого все так "хотят". Не хотят, а настолько все равно. От этого невыносимо. Еще больше сложно от того, что абсолютно нет понимания что с этим делать. Мириться с этим невозможно, но что менять, совсем неясно.
Александра, здравствуйте!
Исходя из вашего обращения, я могу предположить, что вы испытываете внутренне чувство одиночества. Ощущение безразличия со стороны людей вызывает невыносимые переживания. Для всех людей важно участие окружающих — это базовые потребности в признании, принятии, общении и любви.
В первую очередь хочу вас поддержать. И особенно хочется отметить вашу способность к самоанализу. Вы написали нам, и это первый шаг, который говорит о вашей активной позиции. Готовности изменить ситуации.
Внутренне одиночество – сложный феномен. У каждого человека, кто его испытывал, есть свои причины возникновения, и от них будет зависеть, что именно необходимо сделать далее. Первое, что важно сделать – это исследовать причины вашего самочувствия. Хотелось бы подробнее узнать вашу историю. К сожалению, из вашего обращения непонятно, что именно стало причиной в вашем случае. Когда вы это почувствовали впервые? Сколько вам было лет? Что именно там происходило? Или есть какие-то сферы в которых вы не чувствуете себя реализованной, это так же может влиять.
Я согласна с вашим желанием быть в активной позиции, но также я понимаю ваш страх что можно все усугубить.
Александра, к сожалению, формат психологической помощи «Вопрос психологу» не дает возможности задать вам дополнительные вопросы, которые необходимы, чтобы прояснить важные детали и полноценно разобраться с вашей проблемой. В своем обращении вы описали множество фактов и ситуаций, рассмотреть которые трудно без дополнительной информации. Поэтому я рекомендую вам открыть диалог со специалистом нашей службы в Личном кабинете.
Кроме того, в любое время можно обращаться за психологической помощью по номеру телефона: +7 (495) 989-50-50.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.