Здравствуйте, Ольга.
Если навязчивые мысли стали для вас регулярной проблемой, то это предмет для обращения за очной помощью к психологу. Наиболее эффективно с навязчивостями работают специалисты по краткосрочной стратегической терапии итальянской школы Нардонэ.
С уважением, Ирина Шувалова