Здравствуйте!

В своем обращении Вы пишете о том, что потеряли интерес к жизни. Возможно, вы столкнулись с чередой событий и обстоятельств, в которых вы почувствовали себя бессильной и беспомощной. Осознание этого отягощает Вас и причиняет боль.

-Как давно вы отмечаете подобные изменения в своем состоянии?

-Какие события, на ваш взгляд, повлияли на ваше эмоциональное состояние?

Также я вижу из вашего письма, что Вы чувствуете себя опустошенной. Мне кажется, Вы сейчас чувствуете потребность поддержке и эмоциональной близости. Тот факт, что Вы прописываете и проговариваете свои чувства, говорит о том, что вы уже готовы понять причину и начать исследовать проблему.

К сожалению, неполное описание вашей ситуации не позволят в полной мере определить причину вашей апатии и депрессии. Я могу предположить что, все события, которые что с вами происходит, Вы воспринимаете, скорее всего, через негативный фильтр-это форма искаженного восприятия, при котором человек склонен видеть и запоминать только негативные аспекты ситуации, игнорируя положительные.

Негативный фильтр в мышлении может привести к ряду негативных последствий, таких как постоянное чувство неудовлетворенности и недовольству жизнью, стресс, депрессия, а также проблемы в отношениях с окружающими. Люди с негативным фильтром могут склоняться к переоценке ситуаций, усиленной негативной интерпретации событий и к общему пессимистическому взгляду на жизнь. Это может привести к упущению возможностей, ухудшению здоровья и общему неблагополучию. Кроме того, негативный фильтр в мышлении может препятствовать личностному росту и развитию, так как человек будет склонен видеть только проблемы и трудности, игнорируя возможности и достижения. В целом, негативный фильтр в мышлении может серьезно ограничить качество жизни и благополучие человека, поэтому важно работать над его преодолением и изменением.

Преодоление негативного фильтра требует осознанного усилия и работы над собой, включая изменение мышления, работу с эмоциями и самооценкой, а также изменение окружения и образа жизни. Для преодоления негативного фильтра важно обращать внимание на положительные моменты и достижения, а также осознанно работать над изменением своего мышления.

Рекомендую Вам обратиться к специалисту в очном формате, так как данный формат «Вопрос психологу», к сожалению, не позволяет вести диалог. Чтобы Вы вместе смогли подробнее исследовать вашу ситуацию и найти оптимальные пути ее решения, а также сформировать ваши точки опоры для вашего личностного благополучия. Также Вы можете создать обращение здесь на сайте в формате "Личного кабинета", в котором психолог сможет оказать вам поддержку и сопровождение на протяжении необходимого времени.

С наилучшими пожеланиями, консультант службы.