Вопросы
Здравствуйте!
Столкнулась с такой проблемой,что уже на протяжении 6-5 месяцев не ощущаю себя в реальной жизни. Как будто во сне. Все такое тусклое и непонятное,как будто смотрю на себя из своих воспоминаний. Моя душа и тело словно отделились друг от друга. Ощущаю постоянную тревогу и страх. И это сопровождается с суицидальными мыслями на постоянной основе. Паранойей и безнадежностью,которая длиться 4-3 года примерно. Очень хочется больше не быть и жить в принципе. Помогает сон избегать этого всего,но я очень много сплю,и думаю,что это не очень хорошо скажется на моем здоровье. Мне еще нет 16,поэтому сама лично обратиться к психотерапевту я не могу. Все же у меня получилось уговорить родителей отвести меня к психологу,но в итоге это был один пробный сеанс. Мой психолог порекомендовала мне пойти к психотерапевту,раз моя проблема очень сказывается на моем восприятии ко всему. Родители сказали,что это бессмысленно,и в итоге меня никуда не повели. Второй раз проситься мне стыдно. В итоге я сама пыталась найти информацию о моей состоянии и читала статьи. Наткнулась на дереализацию и симптомы очень схожи. В одном источнике говорилось,что это не лечиться,может стать хроническим. Глупо верить всему,что там написано,поэтому пишу сюда,чтоб узнать ,ибо очень волнуюсь. Возможны ли осложнения моего состояния ,если долго ждать? Планирую с приходом 16 лет обратиться к специалисту.
Заранее спасибо.
Здравствуйте, Полина.
Действительно, те симптомы, о которых вы пишите, похожи на состояние дереализации. Поставить диагноз и назначить лечение может врач-психиатр. Вы ответственно подходите к своему здоровью, ищете пути решения, читаете информацию, я вас в этом поддерживаю, Полина. Постоянно испытывать симптомы дереализации, страха, тревоги, в сочетании с суицидальными мыслями – это тяжело, я даже не представляю как в таком состоянии вы можете учиться, общаться. Это сильно ухудшает качество жизни.
К сожалению, люди, которые не сталкивались с подобными проблемами, с трудом могут понять тяжесть состояния человека, особенно если внешних признаков заболевания не видно. И вы можете испытывать стыд, когда жалуетесь на симптомы, которых внешне не заметно. Однако психические заболевания или расстройства могут разрушать жизнь человека не менее сильно, чем привычные соматические заболевания, они могут привести к потере трудоспособности, инвалидности. Суицидальные мысли могут привести к гибели человека.
Искать помощь, лечение в таком случае – необходимо.
Чем раньше вы начнёте лечение у психиатра, тем лучше. Чем дольше откладываете лечение – тем дольше и тяжелее оно может проходить.
Полина, поговорите вновь с родителями о консультации психиатра. Это не «бесполезная» мера, а необходимая. Если родители не слышат вас, попробуйте заручиться поддержкой кого-то из взрослых, это могут быть другие родственники, учитель, подруга мамы. Опишите свою проблему и попросите озвучить родителям. Боритесь за своё здоровье, не опускайте руки. Заботиться о вашем здоровье и благополучии до совершеннолетия – обязанность ваших родителей.
Консультация у психиатра ни к чему не обязывает ни вас, ни ваших родителей. Вас не могут госпитализировать без согласия, как и заставить лечиться. Обычно врач назначает лечение, которое пациент может проходить амбулаторно, то есть дома, самостоятельно. Под наблюдением врача схему лечения можно корректировать, в зависимости от эффективности. Прийти к психиатру на приём можно как в платную клинику или частно, так и бесплатно в психоневрологический диспансер, ближайший к вашему дому, имея при себе только паспорт и полис.
Второй аспект лечения дереализации – это работа с психологом над устранением психологической причины возникновения дереализации (это могут быть, например, последствия длительного или сильного стресса), а так же работа с методами, помогающими повысить самоконтроль. Это могут быть техники, нацеленные на блокировку навязчивых мыслей, возвращения себя в реальность, а также поведенческие методы, помогающие перестроить привычную активность таким образом, чтобы снизить тревожность.
Желательно, чтобы лечение проводилось одновременно с психиатром и с психологом.
Из вашего обращения я поняла, что у вас сейчас мало поддержки. Вероятно, окружающим вы стараетесь о своих проблемах не говорить и пытаетесь справиться самостоятельно. Вам может быть стыдно и неловко говорить о своих проблемах с друзьями и близкими. В том числе потому, что они могут вас не понять. В таком случае обращайтесь за помощью к психологам. Звоните на телефон доверия для детей и подростков 8-800-200-01-22. Специалисты оказывают психологическую и информационную поддержку круглосуточно, анонимно и бесплатно. Подскажут, к кому обратится лично в вашем регионе за помощью, даже если родители откажут вам в помощи.
С уважением и поддержкой, консультант Анастасия.