Вопросы
У меня большие проблемы. я мечтала поступить в театральный, и вот когда поступила, начались большие проблем с деньгами, так как уходила в ученический денег стало не хватать, взяла кредит, потом еще один чтобы погасить другой, и так накопилось очень много, звонят ото всюду, а у меня нет возможности все погасить разом, звонят маме, на работу, давят, я реву каждый день, начались проблемы о здоровьем, самооценкой, даже бывают мыли покончить жизнь самоубийством, но пытаюсь за что-то держаться, но что-нибудь случается, у меня опускаются руки
Здравствуйте, Анастасия!
В своем обращении вы пишите, о том, столкнулись с финансовыми трудностями, в виде кредитных обязательств и нехватки денежных средств, а также с проблемами со здоровьем и самооценкой. В ваших словах мне слышится, как Вам сейчас непросто сталкиваться с данными обстоятельствами, возможно, вы испытываете чувство страха, тревоги, вины и стыда из-за возникшей ситуации. Ваше обращение на наш сайт может говорить о вашем желании и готовности совладать с данными трудностями. Вы приняли для себя решение обратиться за помощью и не стали опускать руки, начали искать пути решения.
Есть ли у Вас близкие люди, которые могут вас поддержать материально и морально в данной ситуации? Это могут быть ваши родственники или близкие друзья, на которых вы могли бы опереться в данной ситуации. Важно быть в контакте с близкими людьми. Это может служить для Вас опорой.
Анастасия, рассматривали ли вы для себя возможность обратиться за финансовой и юридической консультацией к специалистам, которые могли бы вас сориентировать по решению данного вопроса? Можно ли разделить долговые обязательства на более длительный срок, учитывая ваши обстоятельства? Возможно, что обращение к специалисту даст вам опору и более четкое понимание, какие существуют инструменты для разрешения данной ситуации.
Также, рекомендую вам уделить время вашему физическому состоянию, старайтесь соблюдать полноценный сон и правильное питание, вы можете внедрить прогулки на свежем воздухе и занятия спортом, это может быть поход в спортивный зал, занятия гимнастикой и т.д.
Для поддержания вашего эмоционального состояния и снятие напряжения, вы можете воспользоваться медитацией, дыхательными техниками. Например, вы можете найти безопасное и комфортное для вас место, сесть или лечь в удобное положение, закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Данную практику можно выполнять 5-10 минут в день.
Анастасия, если вы понимаете, что Вам нужна помощь и поддержка, то вы можете создать обращение на этом сайте и в формате Личного кабинета, в диалоге проработать со специалистом-психологом ваши переживания.
Берегите себя!
С уважением, консультант службы.