Здравствуйте, Евгения! Если Вы чувствуете, что Вам сейчас плохо, тревожно, есть то, что беспокоит, но обсудить свои мысли, чувства и эмоции не с кем, выдерживать происходящее одной тяжело, Вы можете позвонить на наш или любой другой доступный в Вашем регионе телефон доверия. В ходе диалога будет возможность подробно поговорить о том, что сейчас происходит в Вашей жизни, о Вашем психологическом состоянии, о том, что сейчас больше всего беспокоит. Евгения, иногда взгляд со стороны помогает более полно или же под другим углом увидеть ситуацию, увидеть ресурсы, возможности, решения и выходы, которые можно не заметить в актуальном для обратившегося человека состоянии. И в целом диалог со специалистом - это про возможность поделиться своими переживаниями, получить поддержку, а это, в свою очередь, то, что может помочь на пути, ведущем к «исцелению», пути, ведущем к улучшению своего состояния и качества своей жизни. Разговор может помочь увидеть то, что придает жизни смысл и ценность, и это может дать силы на то, чтобы встать на путь преодоления тех трудностей и того актуального состояния, о котором идёт речь. 

Евгения, Вы сделали важный и ответственный шаг, обратившись в нашу службу. Предлагаю не останавливаться на этом и как можно скорее вступить в диалог со специалистом. Не оставайтесь, Евгения, наедине со своими мыслями и страхами и обращайтесь далее за помощью, ведь суицидальные мысли, о которых Вы говорите в письме, могут быть признаком, например, депрессии, а это расстройство, лечение которого нельзя откладывать на потом. 

Позаботьтесь о себе, Евгения… 

С верой в Вас и наилучшими пожеланиями, консультант службы.