Вопросы
Здравствуйте, сложно было заставить себя обратиться сюда, но всë же самому справляться стало сложнее..
Уже давно, где то с 15 лет, перестал(можно так сказать) управлять своими эмоциями и мыслями. Часто резал(да и сейчас бывает режу) руки когда случалось что то плохое(например двойку получал, поссорился с родителями и т.д.), не по венам, просто становилось от этого легче. Появилась агарафобия в те же года, не могу выйти из дома без сумки с водой и лекарствами(боюсь что плохо станет на улице). Если не возьму, то схватит паника. Из-за того что перестал контролировать эмоции и гнев, потерял любимого человека, тратил деньги на всякие прокруты аккаунтов для игр которые даже не нужны были..и потом ужасно себя чувствовал. Из-за того что не мог выходить на улицу лишился всех друзей, ведь как сказать что ты НЕ МОЖЕШЬ выйти(тогда я ещё не додумался использовать сумку с водой).
Сейчас мне 19, но особо ничего не изменилось. Постоянно не могу найти себя в чем то. Вроде хожу в колледж, но всё равно чувствую себя никем, "пустым". Независимо от настроения лезут суицидальные мысли, и что останусь вдруг один, всякое ведь бывает..при любой проблеме, да и настроение само по себе такое же как я, неопределённое. За один день проходит столько вариантов хорошего и плохо настроения, что сам не понимаю хорошо мне или плохо. К врачу обращаться страшно, один раз был полтора года назад(из-за агорафобии), он весь сеанс болтал по телефону с кем то, сказал какой я мягкохарактерный(в плохом смысле) и выписал таблетки от которых голова кружилась(антидепрессант, транквилизатор и какой то антипсихотик что-ли..). Сказал мол через месяц прийти, но решили не приходить больше.
Незнаю уже что делать, эти мысли не дают покоя и становятся только сильнее когда что то плохое происходит. Самоповреждение помогает, но не надолго.. Это лишь основное что я описал, не хочу много писать тут, неловко как то, хотя итак уже много написал..
Здравствуйте, Максим!
Трудно представить насколько Вам не просто в сложившихся обстоятельствах. И мне искренне хочется Вас поддержать в столь непростой ситуации. Хочу отметить, что Вы молодец, что несмотря на свои переживания, нашли в себе силы и смогли обратиться за помощью в нашу службу. Ведь это еще раз подтверждает, что Вы осознаете свои проблемы и готовы их решать.
Из Вашего обращения поняла, что на протяжении нескольких лет, чтобы как-то выплеснуть все накопившиеся негативные эмоции, наносили себе повреждения на руках. Кроме этого Вы заметили, что у Вас сформировалась агорафобия, которую пытались проработать со специалистом, однако желаемого результата не получили. По итогу сформировавшегося нестабильного состояния (перепады настроения, боязнь выходить на улицу без средств, которые приносят уверенность, что если станет плохо, то Вы сможете себе помочь) Вы утратили возможность непосредственного общения с близкими для Вас людьми. А ведь каждому человеку нужна поддержка и понимания людей, которым он может довериться, поскольку это может стать дополнительным ресурсом для преодоления трудных ситуаций. Длительное подавленное состояние действительно может провоцировать суицидальные мысли. В таком случае необходимо найти первоисточник, который стал толчком для развития Вашего текущего состояния.
Думаю, первое с чем нужно разобраться - это агорафобия. Нужно понять причину, которая стала поводом для формирования фобии. Причины могут быть разные, возможно, в Вашей жизни произошли какие-то события, в которых Вы почувствовали себя небезопасно, т.е. то, что угрожало Вашей жизни или жизни близких Вам людей. Подумайте, попытайтесь вспомнить, было ли что-то подобное?
Понимаю, что у Вас был негативный опыт работы со специалистом, но работа с фобиями достаточно не проста, и самостоятельно справиться с этим сложно. Поэтому было бы полезно обратиться за очной помощью к психологу, психотерапевту/психиатру. Психиатр и психотерапевт имеют медицинское образование, и они смогут назначить Вам необходимые анализы, чтобы посмотреть что происходит с Вашим организмом на физиологическом уровне. И уже основываясь на результатах анализов, смогу подобрать Вам медикаментозную терапию, если будет такая необходимость. Иногда, чтобы найти "своего" специалиста, которому можно довериться и раскрыться, приходиться сталкиваться с низкоквалифицированными людьми, к сожалению, такое происходит. Но не стоит терять надежду, что Вы сможете подобрать квалифицированного специалиста.
Параллельная работа с психологом поможет найти первопричину сложившегося состояния. Понять почему Вы так реагируете на происходящие события, подобрать конструктивные способы и методы выражения эмоций, чтобы не вымещать негативные эмоции на себе. А также выработать необходимые стратегии поведения.
Если в какой-то момент Вы поймёте, что достигли критической точки и помощь Вам требуется немедленно, пожалуйста, обратитесь к нашим специалистам по телефону +7 (495) 989-50-50 (обращения анонимны и доступны круглосуточно) или на любой другой доступный Вам телефон доверия.
Надеюсь на скорейшее разрешение сложившейся ситуации. Верю, что у Вас всё получится! Берегите себя!
С уважением, консультант службы