Здравствуйте, Соня!

Год назад Вы познакомились с молодым человеком, с которым возникли романтические отношения, вскоре они прекратились по Вашей инициативе. Так повторялось несколько раз и, после очередной ссоры, молодой человек вступил в отношения с другой девушкой, что Вас очень огорчило и расстроило. Вы замечаете за собой, что переживания не являются любовью, однако у Вас сохраняется интерес к человеку и мысли о нём не выходят из головы, особенно когда он не проявляет никаких знаков внимания. У Вас есть желание вернуть всё то, что было раньше.

Соня, мне жаль, что Вы столкнулись с переживаниями подобного характера. Сейчас Вам хочется быть услышанной и получить помощь. Разрешите поддержать Вас.

В отношениях может настать момент, когда стоит остановиться и осмотреться. Сейчас вы переживаете период, когда Вы можете взглянуть на отношения по-новому. Привязанность к другому человеку может переживаться как некоторая потеря себя. В связи с чем, одним из доступных способов справиться со сложившимися обстоятельствами является смещение фокуса внимания на себя, свои возможности, перспективы, определиться со своими желаниями и потребностями.

Прежде чем пробовать различные варианты поиска общения с молодым человеком предлагаю ответить себе на ряд вопросов:

1. Что я хочу получить от этого общения?

2. В момент, когда я понимаю, что человек проявляет ко мне интерес, какие чувства я испытываю? А что происходит со мной, когда я не получаю желаемого внимания?

3. Действительно ли я сейчас готова к построению взаимоотношений? Что я готова делать для их выстраивания и поддержания?

4. Готова ли я относиться к случившемуся как к пробе, которая стала для меня полезным опытом, помогла мне лучше узнать себя и может помочь в дальнейшем при построении взаимоотношений с противоположным полом?

Для того, чтобы снизить эмоциональное напряжение и дать возможность своим чувствам состояться, рассмотрите возможность написания письма молодому человеку. При этом, Вам не следует его отправлять или показывать кому-либо. В этом письме Вы можете выразить все свои переживания, мысли, благодарности, адресуя их партнёру. Написание письма может помочь Вам отреагировать сдерживаемые эмоции и снизить уровень вашей внутренней боли.

В вопросе взаимоотношений важно помнить, что хоть мы и близки с другим человеком, но всё же являемся двумя разными людьми, с потенциально несовпадающими взглядами на отношения, планы и жизненные перспективы. Вы можете изменять своё поведение, расширять сферу интересов, работать над отношениями, однако заставить поступать другого человека так же – невозможно. Это правило относится одинаково к двум людям, состоящим в отношениях.

В своём обращении Вы описываете исключительно особенности взаимоотношений с молодым человеком. Для того, чтобы помочь Вам разобраться в сложившихся обстоятельствах специалисту необходимо понимать, насколько Вам в принципе удаётся устанавливать контакты с окружающими людьми. Легко ли Вам знакомиться? Есть ли у Вас подруги, компания, частью которой Вы являетесь? К сожалению, данный формат психологической помощи не подразумевает возможность задать Вам ряд уточняющих вопросов, чтобы более полноценно разобраться с запросом. В связи с чем, рекомендую Вам рассмотреть возможность обращения за помощью к психологу в очном формате, например, в учебном учреждении, или дистанционно, по телефону, указанному на нашем сайте или любым другим, доступным для Вас способом. Общение в формате диалога с психологом позволит определить специалисту область, которую следует изучить более подробно и помочь Вам спрогнозировать дальнейшие действия по преодолению имеющихся трудностей.

С уважением, консультант службы