Вика, в Вашем случае очень важно исключить или подтвердить депрессию или тревожное расстройство.
Для этого необходимо обратиться к врачу очно. Только на очном приёме возможно оценить степень выраженности состояния и необходимость назначения лечения.

Алексей.